什么食物可以养胃？

一般吃小米粥、山药粥、大枣南瓜粥、暖胃安神或三九胃泰养胃都有效。以下是具体介绍。

养胃的有效食物和药物:

1.小米粥:

小米粥质地软糯，容易被肠胃消化吸收。具有健脾、益气、补虚等多重功效，能更好地保护胃黏膜。对于肠胃病患者来说，小米粥是理想的养胃佳品。

2.山药粥:

山药粥有健脾和胃的功效。山药含有丰富的活性酶，可以促进消化液的产生。对于消化功能较弱的人来说，经常吃山药粥可以达到很好的养胃目的。

3.红枣南瓜粥:

大枣中所含的胶质能有效保护胃粘膜和炎症对胃肠道的侵蚀，具有补血益气、健脾养胃的功效；南瓜中所含的微量元素具有促进消化、清热解毒、消炎止痛的作用。

4.温胃舒或三九胃泰:

一般来说，日常生活中可以多吃温胃舒或三九胃泰等药物来调理。

养胃注意事项:

1.常规饮食:

研究表明，定时进食，定时定量，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和消化。

2.慢慢咀嚼:

以减轻肠胃负担。食物充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。

用药注意事项:

所有药物需在医生指导下使用，禁止私自用药。