中医观点正气主宰人体免疫

免疫力是现代医学术语，即人体抵抗疾病的能力。在中医里，免疫就是正气。如果身体健康，就不容易生病；正气不足会导致这样或那样的疾病。所以中医养生其实就是保持正气，也就是五脏之气。其中最重要的是肾气、脾气、肺气。三者对免疫力的影响是肾虚大于脾虚，脾虚大于肺虚。虽然三者对免疫力的影响不同，但无论哪个系统弱，都会导致免疫力低下。所以在中医里，提高正气有三个方面:补肾、健脾、补肺。首先，肾藏精，促进人体生长、发育和生殖，保存水和津液的代谢，所以又叫“水脏”。同时，肾主气，是“气之根”。古人说“命门总靠两肾，两肾皆属命门”，强调肾为五脏阴阳之根。所以补正气要先补肾气。其次，脾主运化，能将食物化为精微，传至全身。同时，脾主血，不仅固摄血液，还通过潜移默化地将水谷转化为血液，使全身得到滋养。再次，肺主气，肺部呼吸功能正常，才能统摄全身之气。通过呼吸，自然界的清气被吸入胸腔，与脾运化水谷的精气相结合，产生祖传之气。元气与祖灵相对，祖灵是人体之本，但势弱。只有当上升的祖先精神在胸中，两种气相连，然后获得水谷的精华和自然之气，才能茁壮成长，滋养全身。