冬天吃什么甜点

冬天来了，有什么甜品适合冬天食用？吃一些甜点对你的健康有好处。在甜品的选择上，要选择一些美容补品或者补血健脑的。银耳梨汤、红枣桂圆汤都是不错的选择。

1.甜点:银耳梨汤

功能:润肺清火，适合夏秋季饮用，可补水、美容、防癌。

配料:泡银耳、鲜梨、冰糖、果沙机、水、枸杞、核桃等。(可以自己准备)

做法:1)银耳放入容器中；2)将梨切成小块，放入容器中；3)将一大块冰糖放入容器中；4)向容器中加入水；5)用果砂机，直至破碎；6)倒入准备好的加热锅中，加入少许银耳，使汤汁中有可见的银耳，更有嚼劲；7)先用大火烧开，再用小火煨3分钟左右；8)加入成熟的枸杞、核桃、花生，味道更鲜美。

2.甜点:红枣桂圆汤

功能:冬季进补佳品，能补血、健脑、强身。特别注意在女性朋友生理期前三天喝，让她们更舒服，更有安全感。再次注意红枣的高营养，生理期不宜多喝。

食材:去皮红枣适量，龙眼肉适量。少量冰糖(红枣和桂圆都含糖，加冰糖就是所谓的阴阳协调)、纯净水和果沙机。枣桂圆与水的比例约为2: 1。

做法:先将三种红枣和桂圆水放入杯中，然后将杯放在水果摇壶上，打碎果肉，将打碎的汤放入可以在火上煮的容器中，加入冰糖，小火炖五分钟即可关火。

3.甜点:黑芝麻酱

作用:黑芝麻含有多种丰富的营养成分，这里特别强调其补充体力的作用，特别适合熬夜的人食用。能迅速让你神清气爽，精神饱满。

材料:黑芝麻。红糖(白糖)煮白米饭(少许)。水(一点点)。

做法:先用果沙机把黑芝麻和其他材料一起打碎。放在火上煮，可以慢慢品尝。