对于牙齿的保养，古人是这样做的。

每个人对牙齿的保养方法和看法都不一样，所以都有每天刷牙一到两次的习惯。有的会用普通牙刷，有的会用电动牙刷。但是对于哪种牙刷管用，那就是仁者见仁，智者见智了。话说回来，古代人是怎么刷牙的？有人认为用水漱口就够了吗？其实并不是。古人保养口腔牙齿的方法各不相同。

在古代牙刷发明之前，古人通常是每天早上用手刷牙，或者好像是用水漱口来清洁牙齿。《礼记》中有关于用水洗牙的记载:“鸡初啼时，咸而漱口，而衣服。集枕，扫房，厅庭，排席，各依其业。”关于漱口用的水，古人一般用盐，因为盐水可以消灭口腔内的细菌，保持牙齿清洁。《钱进方》中也记载“每旦口中用一捻盐，用温水盛……”。当然，盐对于普通人来说是很值钱的东西，所以很少用。他们想到了另一个办法，就是嚼杨树树枝来保持牙齿清洁。

无论是用手擦还是用盐水在擦还是用杨树枝擦，都不可能彻底清洁牙齿或者彻底清除牙齿里的脏东西，于是更爱清洁的古人开始想办法，于是牙刷这种产品出现了。

牙刷是什么时候出现的无从考证。据有关记载，唐宋以前我国就有人使用牙刷了。相传牙刷的前身牙棒出现在古罗马，世界上第一把牙刷是在中国发明的，而它的发明者是明孝宗皇帝，他在1498年将一根短硬毛放入骨柄中，从而成为历史上第一把牙刷。几经波折，流传到世界各地，受到世界人民的广泛欢迎。

牙刷随着社会的发展，牙刷的制造技术逐渐成熟，牙刷开始普及，普通人已经可以使用牙刷。到了南宋，出现了专门制作牙刷的作坊，出售牙刷的店铺，城市里也有牙刷。古代人对牙齿和口腔的清洁技术也上了一个台阶，古籍中也有相关记载。南宋人周守忠编了一本保健书《家庭健康的宝藏》，甚至专门讨论了是否安排早晨用牙刷刷牙的时间:“早起不要刷牙，怕牙根浮、牙齿松，久了牙痛，用马尾辫遮牙，危害极大。”

无论现代社会还是古代，口腔和牙齿的卫生问题都是一致的，口腔和牙齿的清洁也是每天必不可少的。如果不好好保护牙齿，就只能忍着疼去看牙医，因为牙疼不是病，真的疼。