保元汤能喝多久？

保元汤适合秋冬饮用，不适合春夏饮用。尤其是夏天，有些人喝了之后容易上火。这需要注意。

读者问，不喝保元汤，怎么养生？在我看来，我们是否重视一件事，主要看两点:一是是否愿意花钱；二是愿意还是不愿意花时间。有时间的话可以做保元汤，比较经济，容易被人体吸收。如果手头宽裕，可以摄入一定量的营养素，充分补充人体所需的营养。当然，你既有钱又有时间，这是最好的，双重角色，可以很好的维护。

需要指出的是，保元汤中的大部分有益成分都可以在这个阶段通过摄取营养物质来解决。当然，太医时代没有营养素，所以人类的健康问题主要通过食疗来解决。而且当时的食物营养成分很高。现代社会，食物的营养成分越来越差，难以满足人们的日常需求，于是营养素的概念应运而生。当然，如果你既没钱又没时间，养生就更难了。