汗蒸能去除湿气吗？

出汗可以排除湿气，这是一个排除湿气和寒毒的过程，因为汗蒸房是利用远红外高温使身体出汗，通过这种方式，可以排出体内的有毒垃圾和湿冷之气。

蒸的过程是一个促进血气的过程，血气的增加可以增强内脏各器官的自卫能力。内脏自卫的过程就是抵御风湿和寒毒的过程，可以治疗某些寒邪引起的关节痛或内脏疼痛。

发汗能疏通经络，活血化瘀，加速血液循环，通过祛风清热，滋养五脏，补益气血，增强人体抗病能力，维护人体健康。体质虚弱、正气不足者，可通过蒸热疗来补益正气。对脾虚湿盛、寒湿内阻、风湿、痛风人群也有非常明显的疗效。

扩展数据:

不适合蒸除湿气的体质:

阴虚湿热体质。

虚症体质的人不适合蒸，因为这类人体质较弱，大量出汗会使身体更加虚弱。因为汗液是人体阴道津液的一种表现，阴虚的人过度消耗会导致阴虚血虚，对心脏也会产生负面影响。？

2.阴虚体质

阴虚体质的人多为身材瘦长，常感手脚发热，面颊潮红或微红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，易怒，舌红，苔少。？

阴虚体质的日常调理:阴虚体质不能出汗，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身祛湿，多吃红豆、薏米等食物祛湿。

参考资料:

人民网-秋装前出汗，排出“湿”毒再进补！