夏天女性痛经怎么办？夏季痛经女性应该如何养生？
1，夏天女性痛经怎么办？
一、正确用药:
痛经不能一味的忍耐，要选择安全有效的产品。单纯服用止痛药只能暂时止疼，并不能达到彻底治愈痛经的效果，导致病情反复，久拖不决使病情加重，使患者承受巨大痛苦。
二、忌冷饮:
夏天是人们吃冷饮最多的季节。在月经期间或月经前后，痛经的人应该多喝温水，而不是吃冷饮。很多女性发现，在月经来潮时，大量吃冰淇淋会减少月经量，缩短周期，加重下腹痛。
第三，劳逸结合:
保证经期睡眠充足，可以照常工作和劳动，但剧烈运动，如打球、游泳、跑步、搬运重物等。，应禁用，以免经血过多或停滞，导致气血亏损或气血运行不畅，从而导致反复痛经。一些经期腹痛的白领女性，不宜长时间以一种姿势坐在办公桌前，而应适当走动，使血液流动顺畅。
第四，不要贪心:
夏天出汗多，毛孔张开，有痛经史的女性不宜在阴凉处、阳台、过道处待太久。吹电风扇的时间不宜过长；不要把空调房的温度调得太低；洗澡后擦干身体上的水。尽量避免感冒，尤其是走路的时候。中医认为，血液遇冷凝结，寒冷使血管收缩，血液停滞，经血的形成或排除受阻，从而导致疼痛和痛经。
2.痛经怎么调理
一、运动调理方法
1.加强体育锻炼:尤其是体虚的人，在利用饮食改善营养的同时，可以做一些轻运动，比如散步。
2、练习瑜伽练习:我们平时多做瑜伽可以起到缓解痛经的作用，比如屈膝，坐在脚跟上，额头接触地面，手臂伸直靠在身体两侧。也可以尝试不同的姿势，最好找一个最舒服的。
二、热敷调理法
1.保持身体的温暖:非常时期保持身体的温暖非常重要，尤其是对于抽筋充血的骨盆部位。
2、多喝热水:也可以在腹部放一个热水袋进行热敷，几分钟，就可以缓解腹痛。
三、饮食调理方法
1，保持均衡饮食:少吃甜的或咸的食物，因为它们会让你胀气，速度变慢，你应该多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少吃多餐。
2.平时不要吃含咖啡因的食物:因为这类食物会让你神经紧张，引起经期不适的症状，而且咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以减轻甚至消除痛经的痛苦，效果极佳。
4、香蕉:香蕉含有维生素B6，可以稳定情绪，缓解腹痛。痛经的时候不妨多吃点。
5、注意忌口:尽量不要吃寒凉辛辣的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。月经前和经期。“痛经是西医治不了的。要看中医，还要看生活中的调理。平时要避免吃凉的，尤其是冰。生理期就更不用说了，不能碰冷水。痛经主要是感冒引起的血瘀，月经不调，所以疼。平时注意保暖，少吃寒凉食物，经期煮生姜红糖水喝，介绍一种有效的。月经期间，燥热的疼痛很快就会得到缓解。多坚持几次，就完全好了。”