女性每天喝蜂蜜水有什么好处？

女性喝蜂蜜水最重要也是最广为人知的好处之一就是美容。蜂蜜无论是泡水喝还是煮茶喝，效果都是极好的，可以起到很好的美容护肤作用。

长期服用蜂蜜水，皮肤会变得更白更有弹性，更滋润。如果你在夏天被太阳晒伤了，蜂蜜也能很好的滋养和调理皮肤，能有效的深层修复皮肤。如果皮肤有痘痘或者粉刺，那么喝蜂蜜水的治疗效果也是非常显著的。

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注意

早上起床后不要空腹喝蜂蜜水

许多人习惯早起，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水来保持健康，但专家指出，这种做法不合理，应该用白开水代替蜂蜜水。专家指出，很多人早上空腹喝的第一杯水是蜂蜜水，这是非常不合适的。因为蜂蜜水是含糖的，不是纯净水。

蜂蜜中的果糖只有代谢成葡萄糖后才能被人体吸收利用，所以肾脏排尿的时间相对比喝一杯白开水要慢，降低了身体排毒的效果，失去了早上喝第一杯水的意义。所以起床后要先喝一杯温开水，十分钟后再喝蜂蜜水。也可以直接吃蜂蜜，或者配面包吃。

人民网-多关注女性喝蜂蜜水的好处。早上不要空腹喝蜂蜜水。