希波克拉底有句名言，“最好的医生是身体的潜力。”

西方医学的先驱希波克拉底把生命最大的希望寄托在生命本身，而不是无穷无尽的医学技术上，不是因为他低估了医学技术在后世的力量，而是因为他的后代失去了发挥身体潜能的能力...

我们经常可以看到很多关于养生的报道。某某很注重养生。为了保证每天摄入各种营养素的准确性，厨房里有秤，或者为了卫生，家里早就开始了“分餐制”。但这些人往往早早就被癌症或其他疾病夺去了生命，这似乎让人对国家一直在推广的养生保健知识产生了质疑。其实不是保健知识的问题，而是这些人在遵循这些知识的同时，也在给自己的身体加“箍”。当他们每天用秤称盐和味精的时候，当他们严格消毒碗筷的时候，“我一定不能生病”、“我要长寿”、“我要年轻漂亮”等美好的理想正在被拧成一个制约他们心情的结，而实现这些理想的过程也变成了一个不容易的过程，举重若轻是不可能的。即使这种理想符合卫生法，也会执行得过于刻意。

为什么民间有“不洁之身，食之不疾”的说法？而且对很多偏远地区的人来说已经实现了？适度的异物不仅可以刺激人体免疫系统的功能，更重要的是，这种粗心的人往往不会太细致，也不会有更多的结，这就给了他们的身体发挥潜能、战胜疾病、避免疾病的机会。