有健脾作用的肉有7种，孩子吃的越多，胃口越大！

健脾的食物有很多，但是宝妈们可能不知道，有些肉类也有健脾的作用，既能满足食欲，又能健脾，一举两得。

▍猪脾

清脾胃虚热，消食化积，止渴，用于小儿多食，易饿。一种是煮汤给孩子喝；二是煮好后放在锅里烧，磨成粉，和红糖一起给孩子吃。

▍五花肉

温中和胃，润肠通便，用于胃寒腹泻，形体消瘦。1猪肚，切成细丝，10g薏苡仁，* * *开水，加盐等调料给孩子吃。

▍Beef

滋养脾胃，补虚益气，消积导滞。给孩子熬清汤或者用不同的方法煮各种牛肉。

▍牛骨

适量牛骨，煮汤喝。能补脾胃，强体力。

鸭肉

鸭肉微寒，味甘咸，归脾、胃、肺、肾经。中医认为它能大补疲劳，养五脏之阴，清劳之热，补血，活血，养胃，生津，止咳定惊，清热健脾。如果觉得孩子身体虚弱，有积食虚热，可以每隔一段时间给孩子做一份老鸭汤，炖着吃。可以加一点姜，凉一点。

▍鲫鱼

马宝应该知道鲫鱼的药用价值极高，其性平味甘，入胃肾经，有和中、暖胃食、补中的功效。也可以隔一段时间买一条鲫鱼给孩子吃。

鱿鱼

鱿鱼滋阴养胃，补虚补虚。马宝可以让孩子多吃鱿鱼，因为鱿鱼中还含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素，对孩子长高、增重、提高免疫力很有帮助。

记住:好吃的东西不能用多种方法，要量力而行！