禁食期间可以吃什么？

蜂蜜水。。。蜂蜜水营养丰富，一般每杯放一两勺，热量为17到33克。很少。。。而且它只含糖，糖只要不过量就会被身体直接利用。。。它将不会被存储。

也可以喝黑咖啡。。。

长期来看，建议每天吃三个枣，三个核桃，维生素片。