保健食品。。。。

大枣:大枣味甘，富含维生素和其他矿物质。宜煮粥，有滋阴壮阳、健脾养胃、清热解毒的功效。对失眠和疲劳很有帮助。

龙眼:龙眼又名桂圆，性温味甘，富含铁、核黄素、硫胺素、抗坏血酸等成分。适合煮粥、炖肉、煲汤。具有益气补血、宁心安神的功效。

葡萄:葡萄性温，味甘。葡萄富含葡萄糖、少量蔗糖、木糖、柠檬酸、苹果酸等元素。能补益气血，补益肝肾，对肺虚咳嗽、心悸出汗、水肿、小便不利等症有较好的治疗作用。

土豆:土豆性平性凉，富含维生素和钙、铁、钾等微量元素。土豆中的蛋白质与动物蛋白有很高的相似性，被称为“地下水果”。对胃溃疡、便秘、热咳也有疗效。此外，还具有解毒、降脂、活血、消肿、抗衰老的功效。

红糖:红糖性质温和。除了糖的作用外，还含有铁、锌、锰等多种微量元素。对女性月经及产后气血两虚有很好的补气补血作用。

阿胶:阿胶性温味甘，含有多种氨基酸、蛋白质、钙等对人体有益的元素。有补血、益气、安神的功效，对月经过多引起的气虚、头晕、心悸等很有帮助。阿胶也是很好的中药材。

山楂:山楂含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等。，还含有钙、铁、磷等多种矿物质。山楂中含有的果胶还具有防辐射作用，可以带走人体内的放射性元素。对厌食、心口刺痛、血瘀闭经也有很好的治疗作用。