学美容健身一般需要多长时间？

在二三线城市，好一点的培训学校一般美容师学费一般在6000 ~ 8000元左右，普通培训学校也在3000元以上。在一线城市，知名培训学校的一般美容师学费往往在1000元以上，速成班学费至少需要3000 ~ 5000元。

美容速成班大约持续三个月。学习美容有两种方式:去美容院学习和去正规的美容培训学校学习。时间不同了。前者少则一年，多则两年，后者通常需要1-4个月才能完成全部课程。

身体美标准:

1，躯干骨正常发育。

脊柱是垂直的。侧弯是正常的——不正常的骨骼会直接影响身体的外观。有些人平时不注意自己的坐姿，久而久之就会改变脊柱的弯曲度，导致成年后驼背，体态不雅。

健身方法:坐姿端正，多吃强壮骨骼的食物，注意补钙和锻炼。

2、四肢长而直，关节不粗大突出。

长期的习惯或者保持某种姿势会慢慢影响体型。比如马背上的牧民和船上的水手大多是罗圈腿，所以运动时要综合考虑活动范围，避免过于单一。

健身方法:选择多种体育锻炼，如跑步、高尔夫、排球、篮球等。