你知道哪些适合夏天喝的清凉饮料？

夏季清凉饮料都是家里自制的，比冷饮强，营养健康，酸甜可口，解暑。夏天，下午真的很热。我想喝冰镇饮料。偶尔吃冰棍，雪糕，冰淇淋，但不敢多吃。夏天暴饮暴食对身体不好。外面买的冰镇饮料肯定有很多添加剂。

夏季6种提神饮料营养健康价值高，学会了比买更好更实惠。

想想还是自己动手吧，多买点食材，动动我勤快的右手。不到1分钟，就可以使用具有清热解渴、消暑解暑功能的营养健康饮品。今天分享6种夏日饮品，味道鲜美，酸甜可口，开胃消暑。喝一杯，小伙子们，尽情享受吧。

[西瓜番茄汁]

配料:西瓜和西红柿。

制作:取无籽西瓜果肉，切块，西红柿洗净，去蒂，放入烹饪杯中，打成浓汁。

李子糖浆

材料:乌梅30g，甘草10g，陈皮10g，山楂10g，洛神花5g，黄冰糖50g。

制作:将所有食材放入锅中，加入2000-5000 ml冷水，煮沸10分钟。

[西瓜草莓汁]

配料:西瓜和草莓

制作:取无籽西瓜果肉，切块，草莓洗净去蒂，放入烹饪杯中，打成细腻的浓汁。

【哈密瓜青汁】

配料:哈密瓜、青葡萄干

制作:将哈密瓜去皮切块，取出绿珠，放入烹饪杯中，打成浓汁。

[白雪覆盖的橙色冰镇饮料]

材料:橙子3个、鲜奶油50克、冰块适量、糖5克。

制作:将橙子不加水制成果汁，加入冰块，使冰激淋有质感，然后装入裱花袋，榨成果汁。

[哈密瓜汁]

材料:1-2个香瓜

制作:哈密瓜洗净，去皮，去籽，切成小块，放入烹饪杯中，果肉制成细腻的汁液。

爱上果汁和自制饮料，不仅是生活的态度，也是现在人们追求养生的方式。果蔬虽然在烹饪过程中破坏了粗纤维的存在，但其营养一点也没有浪费。简而言之，大嚼水果和蔬菜或者啜饮它们会让你吃得越来越漂亮！