不同血型对应的养生之道是什么？如何根据血型养生
1，根据血型养生。
血液中的“抗原”是什么？
a型血:血液中的红细胞含有抗原a。
B型血:血液中的红细胞含有B抗原。
O型血:红细胞含有A和B抗原。
ab型血:血液中没有抗原。
所谓抗原，其实就是你的血液被分类的依据。每个人的血型都是根据红细胞所含的抗原来分类的。当由于食物摄入不当等原因，血液中出现了不属于自己血型的抗原时，就会发生“抗体大战”，使人体的免疫力出现危机，导致健康出轨。
a型血的人
小心压力会给心脏留下“不良记录”。
一般来说，A型血的人大多是工作狂。他们喜欢尝试未知，喜欢冒险，但同时也承受着沉重的压力。当压力增大时，神经系统会受到影响，人体的生理功能会失衡，导致心脏功能严重受损，心脏病也会随之而来。看来，A型血的强势女性保护身体健康的重要一点就是减压，保证身体循环顺畅，不给心脏病留有余地。立正！
睡前喝一杯纯净水。
睡前30分钟，请选择喝一杯纯净水，一口气喝完。这样大脑中溢出的血液就会流向腹部，使原本粘稠的血液变得通畅，从而缓解紧张感，达到减压、促进睡眠的目的。
经常吃猪肉和鳗鱼。
A型血的人如果摄入含有B型抗原的食物，如羊肉、蛤蜊等，免疫力会下降，容易患传染病。因此，我们特别推荐A型血的人吃猪肉和鳗鱼。这些食物含有A型抗原，不会产生任何抗体反应，补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养物质！
A型血应该少做剧烈运动。
对于A型血的人来说，压力带来的疲劳会相当敏感。如果你做剧烈运动，你很快就会筋疲力尽。而不是运动，反而会加剧免疫力下降。每天练瑜伽，一招一式缓解疲劳更好。每天慢跑30分钟也是不错的选择。
b型血的人
不，又感染了！
B型血的人抵抗力比A型血的人强，但是对传染病菌的抵抗力真的没那么好。由于B型血对B型抗原相同的细菌没有防御能力，自身免疫系统部分功能失调，防御能力最差，因此极易患上肺结核、流感等传染病。对于B型血的人来说，健康调节的关键是提高自身应对外界环境变化的能力，从而减少感染传染病的机会。立正！
预防口腔感染
口腔黏膜完好无损，需要创造良好的口腔环境，很多传染源无法进入体内。方法很简单:每天早上刷牙后，用淡盐水漱口，给牙齿和黏膜“镀”上一层具有杀菌作用的保护膜；睡前用中指和拇指轻轻弹动每颗牙齿，然后用漱口水漱口，提高牙齿的敏感度和咬合度，有效防止细菌残留在口腔中。这样，那些传染性极强的细菌就缺少了一个入口！
多补钙，晒晒太阳！
钙是B型血的重要元素。只有体内有足够的钙，新陈代谢才能正常运转，提高机体的适应能力，调节免疫系统平衡。最好的补钙方法是日光浴。虽然冬天天气寒冷，但在晴天，正午的阳光也能满足人体补钙的需求。这个时候你不妨走出办公楼，在户外做一些小碎步跑、高抬腿走等运动。
B型血多吃猪肉会过敏。
猪肉含有A型抗原。B型血的人少量食用，体内会产生免疫抗体反应，使身体消耗大量能量，起到减肥的作用。但是，如果他们一次吃太多，就会过敏。因为随着生活环境的改变，我们肠道内的细菌数量减少了，不能分解的物质很容易在血液中堆积，从而引起过敏反应。所以B型血的人请少吃猪肉，每天最好不要超过15g。
o型血
胃酸分泌太强！
因为O型血的人消化系统一般比较强大，所以也会增加胃酸的分泌。这样一来，胃壁更容易受到刺激，稍受影响就会发生胃溃疡。看来为了让健康更完美，O型血的美女要记得减少胃酸分泌，减少对胃壁的刺激！
饭后嚼一片姜。
如果想避免胃酸分泌过多，暖胃很重要。最好的办法是中餐和午餐后切一片生姜，放在嘴里3分钟，然后细细咀嚼。需要注意的是，吃姜不可贪吃，薄片即可。如果服用过多，会加重胃酸分泌。
学习“胃破裂练习”
每天在喝茶时间，温开水用70%的热水和30%的冷开水勾兑。快速喝完之后，你试着有节奏地打嗝，然后用手掌自上而下轻轻揉揉肚子，达到保暖透气的目的。这么简单的一个小动作，就可以让胃里的浊气排出，而不会为胃酸过多提供条件。
蚊子真的喜欢咬O型血吗？
应该说你只说对了一半。蚊子更喜欢体温高、爱喝酒、喜欢穿黑色衣服的人(黑肤色也在其中)，而O型血的人因为好动，体温高，释放的二氧化碳多，正好符合蚊子的“饮食偏好”。所以只能说O型血的人是蚊子最喜欢的目标之一，而不是全部。另外，调查显示，蚊子的种类有3000多种，只有按蚊对O型血最感兴趣，其他同类对O型血的人都不太感兴趣。看来这个由来已久的养生故事并不完全靠谱！
ab型血的人
抵抗力差的学生”
ab型血是人类历史上出生最晚的血型，对疾病的抵抗力最弱。即使是微弱的影响也会伤害健康。为此，不妨听听我们的建议，通过一些健康的方法从根本上提高身体的抵抗力，弥补先天不足带来的损失。
用乳酸菌改善内环境
以双歧杆菌和乳酸杆菌为代表的有益菌群可以刺激负责人体免疫的淋巴细胞的分裂和繁殖，同时也可以调动免疫系统积极工作。每天早上10，下午4点，宜喝一大杯酸奶，改变体内生物环境，提高人体免疫能力。
一周吃两次凉菜。
气温逐渐降低，人的活动逐渐减少，体内积聚的热量无法及时释放。此外，冬季饮食所含热量多，内热上升，是免疫力下降，甚至导致各种慢性疾病出现的重要原因。最好的办法是一周吃两次凉菜。我给你推荐一道凉菜“虾油拌萝卜丝”。白萝卜切丝，加入1茶匙盐拌匀。腌制5分钟后，用清水洗净，挤出来。锅中加入1大勺虾油，烧热，放入葱丝和红辣椒丝炒香，最后将白萝卜丝放入锅中，加入盐、糖、味精和胡椒粉拌匀。这道凉菜具有促进消化、增进食欲、清凉体内、有效提高ab型血人群免疫力的作用。
Ab型血的人深夜和凌晨开车要小心！
近日，日本一项交通事故调查显示，ab型血的人经常因为睡眠不足而引发交通事故，尤其是在午夜2点到早上6点之间。这和ab血的人免疫力低，容易疲劳有很大关系。所以，在需要深夜开车前，请小睡15分钟，让你在开车前精神饱满！
2.血型和性格
a型个性卡片
A型人人生观复杂，对外界忧心忡忡，希望局势稳定，渴望摆脱现状。
a型人的生活态度是分清公私，遵守秩序，希望过稳定充实的生活。
A型人的行为特征是对外界非常关注，生活谨慎，尽最大努力挽回不利局面，但有时也会因为压力大而突然爆发。
A型人的情感特点是表面上有很强的自制力，但内心世界充满激情，精神创伤恢复缓慢，相对平静。
a型人思维和判断力都很有条理，考虑问题很仔细，崇尚完美主义，讨厌矛盾的逻辑，喜欢推理，判断事情比较仔细，不轻易下结论，但是形而上，自以为是。
A型人有执着的精神，能忍受痛苦，但在变化较多的情况下，耐力差，兴趣不持久。
A型人金钱观严重，资金管理严格，没有失误，但个人消费大，没有余钱。
A型人爱好广泛，但大多与工作无关，纯粹从事业余活动缓解疲劳。
A型人对衣服特别挑剔，不喜欢太鲜艳的衣服，注重质感和优雅，喜欢中间色。
A型人喜欢和家人或朋友一起吃饭，但不喜欢一个人吃饭。有些人挑食。一般睡眠少，容易神经衰弱。关心身边人的健康，却很少关注自己的健康。
a型人思想解放，思想开放。不要拘泥于过去，对未来要有积极的态度，做好努力的准备。
A型血的性格特征
1.缺乏见解
a型人认真上进，同时会不断努力，不断进步。同时他们对群体有很强的归属感，非常尊重规则，有耐心，有牺牲精神。但在群体行动中，他们往往会否决或隐藏自己的意见，居高临下地对待别人，即使知道自己的想法是对的，也不敢和别人争论。A型人意志力薄弱，对外界变化敏感，遇到不愉快的刺激后容易崩溃，这也是A型人妥协，不坚持己见的原因。
关注家庭
A型人想要过踏实、稳定、安定的生活。所以A型人会非常重视家庭生活，确保家里每个人都能过上安稳的生活。
重视感情
A型人很重视自己的感情，这也是他们重视家庭的原因，但是却经常被感情困扰。A型人表面上压抑自己的情感发展，内心却很纯洁。情绪起伏很大，创伤恢复较慢，但受到打击时有时会变得很冷静，忽冷忽热的感觉也是其特点之一。
4.保守主义
A型人在做一个动作时总是极其谨慎。我怕这个动作会引起别人的攻击和反感。他们总是非常注意这一点。他们往往不求回报，不愿意冒险。他们很容易妥协。
在服装上，讨厌过于显眼的服装，喜欢简单大方的装扮，讲究材质，偏爱中间色。在反对别人的时候，他会主动退让，寻求和平解决，让对方慢慢缓和下来，避免对抗。这是对自己的被动而审慎的保护，是一种下意识的维持现状的保守性格。
胆怯
A型的潜在心理特征是不信任自己，从而产生不信任他人的想法。这两个特点就叫懦弱。
A型人无论处于什么环境，都能适应，服从，看起来很温顺。他试图全心全意地改变自己，以调和他与环境的关系。
我很在意周围的反应，对任何事情都很谨慎。我经常因为别人的批评而感到不安和烦恼。
悲观
和精神疾病一样，很多自杀者都属于A型，A型自杀者最显著的特点就是以死来捍卫自己的尊严，反抗迫使自己搬家的社会。
A型人敏感，直觉强，对未来过于担忧。在你喜欢或尊重的人面前，你会表现得不自然，感觉不稳定，没有自信。同时，我也很在意别人对自己的看法，我倾向于把一切都往不好的方面想，所以我整天生活在怀疑和不信任的世界里。
所以A型人会被视为意志薄弱、缺乏决断力、悲观厌世的典型，也是这个原因。
神经质
总之，A型人性格内向，单纯，安静，整洁，有责任心，细腻。
从表面上看，A型人对一般事物和社会条件的适应能力相当强，但本质上并非如此。因为A型人有自己的生活世界，不想受到任何干扰；从表面上看，他对环境的适应能力很强。事实上，他很难在心理上向陌生的环境妥协，所以经常活在自己孤独的世界里，形成了一个略带神经质的人。
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b型人格卡
B型人的人生观比较哲学，喜欢按照个人兴趣生活，追求冰生活的兴趣，热爱有趣的工作。
B型人的生活态度是喜欢自由，向往流动的生活，不拘泥于环境和社会习惯。
B型人的行为特征是不受限制和约束，对任何事情都有自己的想法。
崇尚，不顾周围环境，敢于标新立异却又有些大大咧咧。
B型人的情绪特点是情绪起伏小，比较理性客观，泪流满面，容易动摇。
b型人的思维判断灵活、机动、非形而上学、足智多谋、反应敏捷。
能马上得出结论，思考广泛，但不轻易；重视真实性、正确性、适当性和好奇心。
B型人兴趣很久，但不想被束缚，处于一种不变的状态；习惯了忙碌。
B型人对钱的观念很透彻，喜欢规划，过于注重合理支出。显得小气。
B型人没有爱好和工作之分。虽然他们兴趣广泛，但工作一忙，就能忘记所有的爱好。
B型人，除了特殊的专家，一般不太注重衣着，偏爱原色或亮色。
B型人对饮食兴趣浓厚，注重口味，胃口稳定。不管什么时候，什么地方，什么情况，晚上都能睡得香，精神好，但是不能早起。我不太注意身体，但是生病后很顽强。
B型人怀旧，固守过去，但会长期记忆淡薄，对未来充满信心，乐观有远见。
B型血的性格特征
1.疏离感
B型人在社会上不执着，同时适应能力也相对较差。
虽然B型人是靠着强烈的自我肯定支撑着，自信地活在这个世界上，但因为疏离而无法摆脱自卑感的人也不在少数。我喜欢我行我素，讨厌规则和制度的束缚。
2.主观性
“不管别人怎么想，我只说我想说的，做我想做的。”有这种心理的人，多是出于自卑，他不希望别人批评他，也不希望别人做符合一般的事情。在他心目中，他只是主观上想按照自己的想法去做自己想做的事情。有人会觉得这不合常规。事实上，当事人很自然地完成了自己想做的事情，毫不做作。这是一个B型人。
B型人总是很自信，对自己的言行负责。此外，主观、懂事、好争论、单纯、无欲无求、意志坚强、风格夸张都是b型的特征。
行动
B型人乐观，不喜欢自我反省，做事不计前因后果，不在乎别人怎么看自己。B型人的言行冲动、突然、不自省。他不在乎行动的目的和结果。B型人虽然再现了现实，充满了实际的力量，但是他们的兴趣很容易改变。B型人缺乏持续的人格表现，是人格行动被发挥到不好的一面的结果。如果把它发挥到好的一面，它就能完成一项完美的工作。话不多说再做一遍，完成别人不易完成的任务。
4.缺乏毅力
B型人在遇到问题时，往往会做广泛的、不确定的灵活思考和思考，快速决策，做出关键结论，处理事情也很巧妙。但可惜的是，心思不定，好奇心强如野马出疆，缺乏耐心和毅力，时而懒惰时而谨慎，特别健忘，这些都是B型人最大的缺点。
5.旺盛的生命力
B型人对社会环境的适应能力较差，但对社会的抵抗能力较强。无论社会环境如何变化，如何复杂，他都能及时将自己与社会切断，不受社会影响继续生存。
感觉敏锐
B型人本能的敏感，在需要临时快速做出判断的时候，可以充分表现出来。比如，在发生地震、火灾、巨大事故、天灾人祸时，B型人能凭借可爱的本能感知危险，从而在不知不觉中保命。他还可以熟练地逃离混乱，用非常迅速的行动保护自己。
7.强烈的主观性
B型人往往通过自己的直觉反应来判断另一个人的不好，他对事物的看法完全建立在自己的判断上，这种判断往往根深蒂固，不易改变。
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o型个性卡
o型人的人生观是豁达的，最符合自然的生活方式，容易直接表露自己的内心世界。
o型人生活态度现实，热爱生活，精力充沛，注重吃住，关注现实。
O型人的行为特征是专注，目的性强，抓住重点，但是粗放，一旦失去目标就会堕落。
O型人的情绪特点是理性，通常情绪稳定，压力太大时会突然放弃。
o型人思维和判断力强，表达问题清晰，观点现实，利益清晰，观察力强，能抓住重点，大胆直白，有时也很简单；对自己的专业充满好奇。
o型的人喜欢朝着自己的目标努力，有很强的耐心，但不会做无谓的忍耐。如果他们发现自己做不到，就会很快放弃。
o型人金钱观念灵活，善于周转资金，创造财富，在人际关系上花钱不吝啬。
o型人有浪漫的爱好，充满诗意，喜欢大自然，喜欢纪念品，收藏，比赛。
o型人穿着随意，爱穿什么就穿什么。他们不担心衣服略显奇怪，也不赶时髦。他们对内衣很实用。
o型的人喜欢地方风味和家庭餐，不挑食，但讲究实惠。我可以睡得很香，但是有心事的时候失眠严重，可以自己睡。晚上工作。我对健康和疾病都很紧张，生病后精神负担很重。
o型人能肯定过去，从不后悔；热爱回忆，关心未来:对未来的生活充满信心。
O型血的性格特征
1.有力的
一旦面对事物，O型人往往会本能地发挥自己储存在体内的能量。做事情的时候，O型的人会全力以赴。越是困难，越会觉得有挑战性，做起来就越有活力，不会陷在感情的俗套里。
明确
o型人是公认的意志坚强的人，因为他们根本不在乎别人的批评和责难，也不会因此而沮丧。一旦他们认为自己是对的，他们就会全心全意地贯彻自己的信念，实现自己的目标。o型人比较固执，肯努力，有很强的支配欲。明确反映强烈的自我肯定，这是O型的心理特征。
3.包容一切
每个人都抱着一个理想，O型人也不例外。但是，O型人无论有没有狂野的梦想，有没有追求的目标，都永远不会脱离现实生活。
O型人的所有能量也是相当吸引人的。而且不是表面的宽容，而是充满能量的言行中自然流露的宽容。
4.强烈的神经质
表面上看，O型人总是被认为能够克服实际困难，走向自己的道路，是真正的强者。o型人也被这种评价迷惑，努力保持自己的英雄风格，结果却是不断加深的挫败感。
一旦受不了现实生活，就被烦恼压垮。当你感到沮丧时，你会完全失去信心，这将导致许多严重的精神障碍。
模仿他人
O型人的模仿天性不是一味的接受，而是消化吸收从别人身上学到的东西，转化为自己的，满足自己的需求。比如，当有一些新知识、新想法的时候，O型人会慢慢地去反刍自己知识的精髓，从各种角度去思考如何充分利用，使其充分发挥作用。
现实一点
o型人往往会在一瞬间改变对某个人的想法和态度。比如他们一旦对自己有帮助，就会立刻改变对这个人的态度。
所以O型人在现实社会中会表现出适应性和依赖性。他一直对利害关系非常敏感，所以绝不会做出任何违背现实的事情和想法。
7 .天才类型
o型人判断力很高，对待事物的态度积极，性格开朗，但对事物的看法不会马上被接受，只有通过客观的判断或验证，才会改变原有的不信任态度。至于O型人，之所以外表看似顽固，是因为他以客观的态度对未经证实的事物进行了理论分析和评论，不一定符合真相，被误认为过于固执。
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AB型人格卡
AB型人人生观较弱，希望在稳定的时候为社会做贡献，在生死问题上相对较弱。
AB人的生活态度是喜欢合理有效的生活，和周围的人相处融洽，私生活随意有趣。
AB型人的行为特点是反应快，工作效率高，团结，但在家里情绪反复无常。
AB型人的情感特点是喜怒无常，时而冷静稳重，时而任性，相对悲伤脆弱，经不起挫折。
而批评是尖锐而彻底的；理解速度快，统计能力强，善于从不同角度解释问题，但不够深入；有时你会在重要问题上迷失方向。
AB型的人很努力，知道努力的重要性，但本质上有些人缺乏耐心。
AB型的人金钱观念严谨，资金管理周到顺畅，善于经营但不贪财。
AB人爱好广泛，但大多脱离实际，像孩子一样天真好奇。
AB族的人在衣着上倾向于保守，但是注重个性，尤其是在装饰品上。
AB型人胃口很大，喜欢吃加工过的、种类繁多的饭菜；女人喜欢零食。睡眠经常不足，对身体影响很大，工作能力减半，兴奋时容易失眠。有时候我很紧张地关心自己的健康，有时候却反其道而行之。我不相信医生，只是做我想做的。
AB型的人往往会对过去感到悲伤，但他们不会拘泥于过去和未来。当面临重大选择时，你常常不知所措。
AB型血的人格特征
1.优越感
AB型的人坚强、自信、果断、快速、乐观，属于行动型的人。我在群体中经常站在引导的位置，能把大家的意图当成自己的，尊重大家的决定，把自己的理想付诸行动。但遇到挫折或失败时，他会推卸责任，把失败的因素归咎于他人。只有和别人单独相处时，他才会克制自己的优越感，和谐地交谈，尽力把气氛变得和谐。
合理化
AB型人在行为举止上比较特殊，但是经过仔细分析和客观数据，这些说法都是合理推断出来的。AB型人的言论行动并不是不可思议，只是因为他的言行总是走在时代的前沿，所以不能被普通人接受。但在AB型人身上，他对事物的观察力和合理接受度高于常人，他不认为自己是异端。
3.强烈的表演欲望
AB型人在处理实践和与人打交道方面有突出的优势。同时他个性十足，喜欢表现自己，好胜心强。他能很好地处理群体中复杂的人际关系，充分发挥他的高超技巧。而且他的虚荣心很强，经常高估自己的能力，所以在一些动作上感觉很夸张，很虚荣。
而AB型的人更多时候显得冷静谨慎，做事果断灵活，做事有条不紊，别人不会反感他们的表达欲，反而认为这是他的优点。
冷静下来
AB型的人在处理事情的时候不会被感情左右，一切以公平公正为原则。遇到挫折时，他表面上看起来若无其事，但在内心，他会不断反思，寻求挽救的良方，以平静的心态解决棘手的问题。
AB型的人不会被感情支配。当他发现处理有偏差时，他能立刻恢复冷静重新考虑，在不影响目的的情况下完成，以更客观的态度衡量得失。
5.轻率的
AB型人不容易接受规则、规定等形式，行为不拘小节，很少理会别人的纠正，甚至有很强的抵触情绪。
在开始做一件事之前，AB型的人会仔细调查，做好充分的准备。这并不是说他可以尊重别人过去的经验，而是他想尝试用自己的方式去处理。
6.天才类型
AB型人能力强，思维敏捷，确实比其他血型的人强，做事情起步快，速度快。
但遗憾的是，他做事的成功率很低。这是因为他不能一直执行下去，经常在最后一刻懈怠。而且遇到事情不顺心的时候会和别人妥协，意志不坚定，坚持不够。这种气质矛盾和缺乏坚持是失败的根本原因:
7.矛盾
追根究底，AB人到底是什么样的性格？
答案只有一个:矛盾。
AB型的人无法用某种方式表达自己的气质和想法，给别人一种印象，很凌乱，很难控制自己的情绪，所以经常会出现困扰，这从AB型人易怒焦虑的不平衡倾向就可以看出来。