为什么身体总是出汗？出汗吃什么？

首先，外感感冒会导致营卫失衡，卫失控就会出现自汗。

其次，想多了会导致气血津液枯竭，还会引起自汗。

最后，生活不慎会造成劳累过度，导致精血不足，火内生虚，阴道津液失衡，藏不住自己，漏汗。

2发汗吃什么海参是非常好的食材，有滋补的作用，可以滋阴降火，对缓解阴虚盗汗非常好。

喝牛奶对你的健康有益。注重健康的人，每天早晚都会喝。除了补钙，喝牛奶还可以缓解阴虚，不断调整自己的身体。

说到滋阴润燥，怎么能少吃银耳？平时喝一碗银耳汤确实不错，同时还能起到生津润燥养阴的作用。

鸭肉在秋冬季节感觉燥热，可以吃一点食物让它变干。就肉类而言，鸭肉无疑更好。鸭肉性凉，有滋补作用，可以补益身体。最好是喝汤保健。推荐老鸭汤。

甲鱼一直是餐桌上的美味。吃甲鱼可以不断滋养身体。甲鱼营养丰富，滋阴润燥，凉血非常好。非常适合阴虚的朋友，阴虚有火，血热。吃甲鱼可以改善体质。甲鱼汤味道鲜美，营养丰富。你不妨多吃点。

阴虚怎么能吃枸杞？枸杞可以药食两用。吃枸杞对身体有好处，滋阴补肝肾。泡水煲汤是很好的做法，可以持续缓解盗汗和发热症状。点击蓝字了解更多:红枸杞有益健康。其实这个颜色的枸杞比较滋补。