养胃助督汤的实践
养胃猪肚汤的做法胃是人体中非常重要的器官，因为你吃的一切都要靠它来工作，成为全身的养分。如果肠胃不好，消化功能不好，就会导致很多疾病。简单来说，如果肠胃不舒服，会直接让花容失色，变得暗黄。所以一定要养胃。做一个没有负担的健康人。已经有胃病的同学要少吃低盐低油的油炸冷食，同时要增加户外运动，注意肠胃保暖。今天，我喝了一碗养胃的汤。很好吃，特别好吃。也许你想到的那些长着白胡子的学生做的汤会有腥味，但这一款绝对不会。
1，原料:五花肉一个，小莲子一个。
2.材料:葱两片，姜一大块，韭菜四根，胡椒粉一汤匙。
3.调料:黑胡椒2到4茶匙，盐1.5茶匙，料酒1茶匙，香油1茶匙。
4.练习:
4.1，原材料。猪肚的清洗方法有盐洗、面条洗、小苏打洗。如果你家里有，都放好了。将五花肉放入温水中，洗一次，倒掉水，撒上盐或面粉，或一汤匙小苏打，反复揉搓，冲洗干净。重复两遍就好。
4.2.五花肉切成条状，放一汤匙胡椒粉和半片碎姜在冷水里，和五花肉一起用小火煮。继续煮一分钟，脏东西会很多，放一汤匙料酒。再次沸腾。取出并清洗。莲子切片生姜不要泡。
4.3、猪肚、莲子、葱姜、足量水加入汤锅。大火烧开，煨至汤呈乳白色。
4.4.加入盐和胡椒，继续小火煮半小时。
4.5.烹饪前加入香油和小葱。
养胃助督汤的好处1，健脾和胃。多喝猪肚汤不仅能健脾养胃，还能改善人的食欲不佳，促进肠胃消化，缓解消化不良。
2.增强体质。猪肚汤因为混合了不同的保健成分，可以更好的改善虚弱，增强体质。
3.改善尿频。猪肚可以缓解尿频尿急，特别适合尿频的人。
4、防治遗精。猪肚汤可以防治男性遗精、女性白带。
5.补中益气。猪肚汤加山药可以起到很好的补中的作用，辣椒可以让人食欲大增，霸王花可以润肺止渴。
其他养胃汤1，茶树菇炖排骨汤。
材料:排骨250克，茶树菇30克，胡萝卜半根，姜4小块，盐适量。
做法:排骨切好洗净备用。茶树菇提前半小时浸泡。胡萝卜去皮，切滚刀块，生姜切片。锅烧开后，将排骨放入焯水中，然后洗去排骨上的浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜、姜片放入容器中，加入适量的水。将内杯放入电炖锅中，盖上盖子，加水。调整到骨骼和肌肉关键点。四个小时后，当你听到铃声时，它就熟了。加点盐就可以吃了。
功效:茶树菇有健脾止泻的功效，有抗衰老、降胆固醇、防癌抗癌的特效。茶树菇炖排骨汤是秋季健脾养胃汤。
2.莲藕红豆章鱼猪头汤
材料:莲藕800克，红豆莲子50克，红枣5枚，章鱼干1，猪胗500克，陈皮1/3，生姜3片。
做法:洗净一切，莲藕去蒂，切段；红豆、莲子、章鱼略泡；红枣去核；将猪胗切块，与姜一起放入瓦锅内，加水3000毫升，用武火煮沸后文火煮两小时，再加盐。
功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆也是补血的成分。猪胗是猪肉中最好的一种，广东民间经常用来煲汤。最关键的是，在这个汤中加入章鱼干，不仅能养阴，还能让汤更加鲜美可口。此汤香甜可口，具有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾的作用。
3.猪骨山药汤
配料:猪脊骨、山药、嫩玉米、肉桂、生姜、香叶、枸杞、精盐。
做法:猪脊骨洗净，用刀切成小块。猪脊骨焯一下，去血沫捞出备用。砂锅加足量水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶，大火烧开，小火炖。将嫩玉米切成小块。将砂锅煮30分钟，然后倒入嫩玉米块继续小火炖。将山药去皮，切成滚刀块。将山药块倒入砂锅中。撒上枸杞。加入适量精盐，小火煮10分钟。
功效:山药有健脾和胃、补肺肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。