关于健康饮食的传言很多，那么喝红酒能软化血管是真的吗？

关于健康饮食的传言很多，那么喝红酒能软化血管是真的吗？随着时代的发展趋势，大家的营养健康观念也在逐渐提高，越来越多的人意识到养生的重要性。但是，了解必要性并不是因为每个人都掌握了足够的专业知识，很多人往往会相信一些谣言，尤其是与饮食有关的谣言。

日常生活中，人们经常相信哪些关于食物搭配的谣言？1，喝红酒可以软化血管

我坚信大家经常听说喝红酒可以软化血管，这种说法经常出现在大家庭的微信群里。许多中老年人已经逐渐使用这种方法来预防心血管疾病。其实这也是谣言。虽然红酒中有红酒单宁，红酒单宁确实能软化血管，但在数量上是供不应求的。只有一次性喝很多红酒才能有软化血管的实际效果，一天喝一杯没有实际效果。但是，大量饮酒对我们的健康尤其有害，长此以往会对我们的身心健康造成问题。

2.五行蔬菜汤可以防癌。

五行蔬菜汤是从日本流传下来的一道菜。是用萝卜、胡萝卜、萝卜叶、平菇、人参五种蔬菜水果一起炖的滋补汤。这种蔬菜汤很清淡爽口，还能补充维生素，增强身体免疫力。但是，它没有抗癌作用。这种观点过于夸张，不切实际。自然，为了更好的补充维生素，适量饮用也是可以的。

3.纯粮酒可以抗癌。

不久前，网上的一个信息点引爆了舆论这颗定时炸弹。陆军总医院专家黄永成教授表示，放松饮酒可以抗癌。这也是彻头彻尾的谣言。一开始陆军总医院并没有这个专家教授的名字，乙醇也不是抗癌武器，而是公认的一级致癌物。如果你想拥有健康，你根本就不应该喝酒，这与客观事实正好相反，传播这种谣言的人是可以被指责的。

4.罗宋汤能让孩子们长高。

罗宋汤是一种浓缩蔬菜汁，起源于乌克兰。它以甜菜为主料，加入胡萝卜、土豆、西兰花、牛肉块等食物。罗宋汤非常美味，营养丰富，富含营养。适合小孩子喝，但和个子高关系不大。危害孩子身高的原因有很多，饮食只是其中之一。喝罗宋汤不如补钙，多晒太阳不如坚持锻炼。

信息每天都是多种多样的，新鲜的。我听说它可以以健康的方式发生。每个人都要有一双火眼金睛，辨别信息真假，有一个坚定的大脑，不被谣言所偏。谣言终究是谣言，经不起时间的考验。