方便面的创始人连续吃了48年的方便面，居然活到96岁。他是怎么做到的？
方便面的发明者是日本人安藤白夫，而且因为在中国很多不是大碗卖，而是小杯装，所以日本习惯称之为杯面。注意了，喜欢吃味道这个牌子的朋友，这个牌子是方便面的原创品牌，是安藤百福创立的品牌。
作为杯面的发明者，安藤百夫很满意。大阪也有博物馆向游客介绍安藤家族的历史。也可以在二楼自己DIY杯面。
其实当时日本人也在担心方便面是否不健康。安藤百夫48年来带头吃它们，坚持一天一餐。而且每年体检报告都很健康。但是从营养学上来说，方便面作为一种方便食品，肯定不如主食。如果长期食用，会因为膳食摄入不均衡而出现健康问题。安藤百夫呢？
48年来每天服用一次。这是美味佳肴，我已经吃腻了。不得不说安藤神父真的是深爱着自己的发明。他96岁去世，已经很老了。
那么老人说到疼是怎么吃的呢？不像我们，他不只是把面条和调料放在一起，然后泡在水里，虽然世界上大多数人都是这样。但是安藤神父很讲究礼仪。事实上，面条是用热水煮的，涂上油，加上小菜，如蔬菜和鸡蛋。可以说是方便面最健康的吃法。网友纷纷觉得犯规。这一切都是徒劳的。没有灵魂。
而且安藤神父还坚持锻炼，这与他的长寿密切相关。其实健康从来都不是一边倒的。比如规律作息、健康饮食、适当运动等。应该同时结合才能事半功倍。如果每天吃重口味食物，不爱喝水吃水果，熬夜。那么即使你从来不吃方便面，你的健康也不会好多少。
人总是喜欢给自己找借口。好像吃了泡面有什么不健康的问题，都是泡面的问题。但其实人本身就应该有良好的生活习惯，尤其是现在的年轻人。他们一天看各种电子产品，熬夜不运动，身体很差。
而安藤神父不仅能做到以上所有的好习惯。此外，日本自身的饮食风格偏清淡。他们也不怎么吃辣。资料显示，日本的肥胖率很低。反观欧美，大量的高糖高热量食物直接导致肥胖率居高不下。他们每天也吃泡面吗？
所以最后的结论是，方便面可以安全食用，但不能作为主食。要安排合理的饮食，各种健康食物的摄入，以及喝水、吃水果是最基本的。我希望你不要熬夜。熬夜猝死率很高。