程凯说:“口干舌燥”就是用这三个穴位。

“口干”可以分为两种情况

有一种情况叫“口干”，喝水就能解决，真的很渴。通常，在这种情况下适量饮水会缓解问题。这是随着生活节奏的加快或饮水量的减少，阴道液不足的表现，但这种不足是短暂的，即可以通过及时补液迅速缓解。这是正常情况。

但是，还有一种“口干”，总觉得嘴里发干，喝水后也不能明显缓解。一直叫水喝，喝了也不缓解。这种情况属于一种病态。这种情况就是人体阴道液不足，到了一定程度就不够了，自身阴道液的转化和分布不正常，导致口腔这个位置津液不足。说白了，这是阴虚有热，津液灼热的表现。

我们常说人体分阴阳，“阴”代表人体的物质部分，“阳”代表人体的功能部分。人体的物质和功能活动必然是和谐统一的，但是随着年龄的增长，身体本身的保养就不够好了，比如过度劳累、过度紧张、睡得太晚以及一些慢性病等。，导致体内阴道液逐渐流失。

在这样一个过程中，人的功能活动也希望保持一个相对旺盛的状态，所以就产生了矛盾，就是阴虚阳亢，功能活动相对旺盛，所以阴虚阳亢导致阴虚火旺，就像虚火一样。我们不能把虚火泼上去，只能从下面去滋养，这个火自然是克制的，所以我们的治疗要从下面。

今天就为大家介绍几个针对阴虚火旺引起的“口干”的穴位和药方。给你介绍三个穴位:

第一个穴位，所谓治病的穴位，叫赵海，是足少阴肾经的穴位。这个穴位的本质，或者说穴位性质，就是滋阴清热，而赵海的位置就在我们的脚踝附近。

我们可以找到我们内踝的高点，从内踝到脚掌大概0.4寸，也就是双手握住，找到内踝下面的内踝下缘，再往下走0.4寸，有一个明显的沟，就是赵海点。握住这个拇指的一边会让你感到酸痛。

在穴位的作用规律中，我们发现所有靠近手腕或脚踝的穴位都对咽喉有舒缓作用。另外这个穴位养阴清热，肾阴也是阴之本。所以这个穴位滋阴清热，可以润喉润喉，明显缓解阴虚火旺引起的口渴。既然是永久穴位，也不会马上见效。晚上是滋阴的最佳时间，所以建议你晚上按摩赵海穴，每晚按摩一侧5-10分钟，再按摩另一侧5-10分钟，这才是根本原因。

然后是治标的穴位。这个治标的穴位，我们选手上的一个穴位。咽喉和口腔是手太阴肺经经过的地方，尤其是咽喉。

有很多朋友因为阴虚火旺，正在遭受干燥之苦。这种干燥不是单一的口腔干燥或舌头干燥。常表现为咽喉干燥。这种咽干口干也是因为手的太阴肺经。你可以在手腕上选择一个手太阴肺经的穴位，叫做列确穴。

我们张开手掌，两颚相对，手腕伸直，食指放在手腕侧面。这时食指可以摸到这个位置有一个明显的凹槽，这是两个肌腱之间的缝隙。当你找到这个位置后，竖起大拇指，在这个位置轻轻摩擦。当你这样轻轻摩擦时，口腔慢慢开始分泌液体。我们称这种液体为津液，是人体外阴的精华，开始保湿，口干可以得到缓解。这是一个临时的穴位。

一只手靠近手腕，另一只手靠近太阴肺经，另一只手在脚踝处的足少阴肾经赵海穴。这两个穴位被称为“八脉交穴”，是中国古代最著名的成对穴位中的经典。专门用于治疗咽喉、口腔阴虚火旺、干燥、瘙痒、疼痛等症状。

晚上按摩赵海穴，白天按摩列确穴。光有这两点是不够的。再补充一点，有点像“毒品引子”。中医里我们常说有此药引经，就是开一副药，其中一副一味引此药药性，直奔患处。

我们也有这样的穴位，用于穴位间的经络介绍。既然是养阴润燥润咽，这样的阴道液就会从下往上到达咽喉，所以我们加上嘴唇下面的位置，嘴唇中间有一个凹陷。这个凹陷里面的穴位叫承贴，就是在上面承。浆是花蜜，指的是我们体内阴道液的精华。如果现在有口干的情况，只要用食指点在含髓点上轻轻摩擦，马上口腔内的液体就会像泉水一样涌了出来。

一个“按海”的穴位就能根治病根，一个“消虚穴”的指标，再一个“承髓”的穴位，就能把你体内的阴道液的精气向上引到这个位置上来迅速缓解，所以养阴清热，生津通络，就能缓解阴虚火旺引起的“口干舌燥”。