青城山辟谷记
2017-3-31
从成都北站到青城山高铁用了46分钟，买了晚上7点的票。6点出门前，因为一个人去了一个不知名的地方，心里有点忐忑。结果在去火车站的路上，我接到了露露的电话，她和我同车去皮谷。这个90后的可爱女孩买了很多零食，说在火车上吃完就要开始认真Pigu了。[em]e113
到青城山火车站打电话。已经有一辆车在等着了。司机师傅说一口相对纯正的普通话是很少见的。车子把我们开到蜀谷，寺里的服务大姐打着手电带我们上山。我们不好意思帮我们收拾背包，就拒绝了。四周漆黑一片，路边深沟里矗立着高大的树木，只有水流声，偶尔有小飞虫冲着灯光飞来。空气真新鲜。我们走着走着，下起了小雨。当我们穿过一座小桥开始爬楼梯时，大姐的丈夫和其他人在路边帮我们提着包。到了圆明园，我们已经汗流浃背，衣服都湿透了。经过长时间的休息，我们等不及了。
弯弯曲曲一直走到班院，一个帅哥把我们安置好了。房间状况良好。小标间，卫生间，电视，衣柜，电暖都齐全，就是床有点窄。我以为我真的会远离这个世界，过了几天，wifi无处不在，让我带的笔和纸变得没用，还略显失落。哈哈。
走之前吃得少，只好饿着肚子睡觉。期待明天的开始。
2017-4-1
黎明时分被鸟叫声吵醒，睡得不太好。晚上因为走山路，感觉被子好重，腿好累。出去走了一圈，发现这是一个独立的道观，躲在森林里，几乎与世隔绝。有数百年历史的金丝楠随处可见。不在景区内，是不接待游客的空地。满满的爱，很合我意。
除了主持人三明路负责人刘老师，还有一位帅气的小刘老师，负责我们的日常安排，是大家的生活助手。我家里体重是64.9，这里其实是67.5。风衣鞋有这么重吗？血糖3.7有点低。填完基本信息表后，课程从45分钟的健身运动开始。刘老师讲破谷原理，教我们打坐。
早上还好，下午就饿了。腿疼腰疼更难坚持打坐。我每两三分钟就要换一次腿就为了一个菜。山上很冷。九点回到房间，躺在暖暖的电褥子下，感觉很迷茫。我把一碗饺子端在眼前，还在犹豫吃不吃。我喝了一点热水就睡着了。
2017-4-2
今天是悲伤的一天。我早上感觉浑身无力。我不能下床举起我的牙刷杯。昨晚到的舍友是第二次出谷，精神饱满，出门集气。
做操前喝了一点矿盐水，里面有一小块红糖，虚弱头晕的症状就消失了。我自己称了体重，65.45比昨天早上低了2斤。我很惊讶。虽然在家不到一整天不吃饭，但是吃的很少，也不会瘦那么多。
上午做操，上课，打坐，下午气，说服自己，上课，打坐。没怎么做，还是很困。冥想比第一天好多了。虽然很痛很麻，但是持续了很久，半个小时才换了一次腿。下午含了一块姜糖，嘴里的苦味好了很多。就是嘴唇脱皮，舌苔变厚变黄。
我参加辟谷首先是养心，然后是减肥，应该有七三成吧。结果我发现体重似乎是检验辟谷效果的唯一标准，大家都很在意。晚上睡觉前的体重已经降到了64.6，比前一天下降了近3公斤。我还没排便。下午刘老师煮了番泻汤，我早晚喝酵素，睡前胃疼。估计晚上我就做完这个排毒程序了。
2017-4-3
清晨，鸟儿啁啾声清晰，一睁眼，神清气爽。唯一的问题是他们的心慌了，腿还有点发软。他们喝了一些盐水，吃了一点红色糖果。遇到一个能打太极传的师兄，准备一起打。结果苔藓太厚，我滑倒了。我对自己说:不听师傅的话，你会吃亏的。我很荣幸成为这个班唯一的摔跤手。
昨晚下了一夜的雨，感觉特别温柔善良。我睡着了，醒来了。我还梦见自己和小时候的玩伴在一起，听到有骑兵队冲过来了，赶紧把漂亮的女儿藏在衣柜里；然后妈妈和嫂子来了，试着做了点东西就醒了。它仍然和“吃”这个词联系在一起
就是脑子不是空的，有些人会忍不住想起什么，在脑海里盘旋。
下午在山路上走了两个小时，回来打坐半个小时，坚持下来了。我真的很开心。我能够挑战我的成功，并且没有放弃。这是进步。还在减肥，64.25。下午吃了一颗枣，喝了姜枣汤，肚子应该是空的，屁都是枣味。
2017-4-4
是第四个吗？应该是第四个吧？想想第四天，都第四天了。每天都很安静，一成不变。做操，冥想，听课，对今天发生的事情有一种感觉。
今天，我感觉好多了。昨晚，我开始感到腰部有灼热感。今天，我喝了一些姜枣汤。早上体重63.9，感觉身体在惊叹。我哪儿也没变。不知道从哪里减。
去玉清宫气游，亭台楼阁，空空如也。看到一个师傅教太极拳，一套基本的24式太极拳居然要3600元，学生的吃住另算。这应该是个太极高手，还开了个客栈和饭店。我只是觉得，我的师傅没有任何要求的教导我们，我深深的感激他。
晚上打坐完，八点下课，回房间没事干。我觉得圆明宫里有个房间，上面有纸和笔，应该是抄写经书写字的地方。沿着台阶打开灯，打开旁边的字帖，抄了几页。窗外一片漆黑，我的心灵很安心。
2017-4-5
又下了一整夜的雨。半夜雨声那么大，我无法形容我的心情，就是觉得喜欢。
晚上一直有木鱼的声音。不知道什么样的灵魂需要安慰，彻夜难眠。
我不想吃东西。感觉瘦10斤不是问题，可能更多。每天还是那么悠闲，但是公司已经上班了，或者处理了几件事情。为了不被打扰，上课时手机在房间里。回去看到未接来电和未读微信，心里会慌。还好没什么大事。
爱自己，爱这个机会，爱这个机会里所有的人，还有道观神仙。
好多年没写毛笔字了，继续抄经书。道德经。
2017-4-6
三明道长道长刘的哥哥魏先生来给你讲易经，讲风水，还能给你看八字，推大运。所有人的心思都在这上面。
一些学生已经开始返校。
每天继续抄经，长发小哥哥偶尔来说几句。问他多大了，他说“我不告诉你”，然后赶紧说“我是96年的”。哦，比我女儿还小。原来这是个半俗半道的小伙子，半年实习期满就可以进道观当道士了。据说他每天晚上都敲木鱼。我听一个跟他聊过的学生说，这个小伙子姓高，对武学、中医、药理、阴阳八卦、道家经典都很熟悉。好像一个孤儿一个人长大。
活一辈子有多难啊！
2017-4-7
七天，这是第七天。这两天特别困，容易累，尤其是晚上，被子太重，腿脚无处安放。十个人走了，现在还剩我们七个。体重还在减，下午体重61.5斤。突然觉得减肥真的很神奇！“排毒、修心、重启免疫系统”看不见，看得见的是体重秤里的健康、健康、健康。
在青城山的这几天，我心情一直很好，很安静很安静。我真的不想下山，但是明天下午我必须回去。这里的绿树、鲜花、同伴，从外面看都是不一样的世界。周一又要上班了，又要坠入红尘，开始忙碌的一天，可是这一周呢？修心养性真的很值得。我已经瘦了十斤了，回去的时候要保持下去。
2017-4-8
又是一个木鱼之夜。无论是雨夜还是晴天，木鱼的声音一直响到天亮。不知道什么时候开始响的，今天知道什么时候停了。早上六点。
再见，青城山。
2017-4-14
我昨天恢复了进食，比原先预计的早了两天。
每天领导同事都把我当危险的孕妇，怕走的太快，摔的太响。他们让我多睡觉晒晒太阳，一致劝:“吃一点”[em]e120[/em]。他们不能理解我十二天不吃东西怎么受得了，怕我突然晕倒。
我自己，毕竟不喜欢去“凡间”就在山上。毕竟我有那么多天没有能量摄入。前天站起来走路有点吃力，有一小段时间眼睛发黑。如果“人与自然和谐相处”，就很难做到这一点。
虽然又吃了，但是没怎么摄入体内。我只是用淘宝幻想自己家乡的小吃。很多以前不喜欢的面食现在看起来很好吃，比如烤饼，馒头，面团。其实我一直喜欢吃鱼，这个应该不会变。
今天早上起来的时候，一切都没变。昨晚对食物的各种向往和不可抗拒，都因为我的食欲而没有了。米汤小米粥当家，继续再吃。