艾灸肚脐有什么好处？艾灸肚脐有什么好处？
艾灸肚脐有什么好处？
肚脐，位于腹部中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后留下的至关重要的蒂组织，属于中医任脉系统的重要穴位神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见摸得着的穴位。神阙穴名字的含义主要有两种解释:一种是指神所放弃的东西，即生命力所在；另一个是指有尊严地进出的门户，是胎儿从母体获得营养，维持胎儿生命活动的通道。
艾灸肚脐有什么好处？
艾灸肚脐是一种绿色养生方法，具有健脾和胃、利水消肿、温补下元、疏通经络、行气止痛的作用。
1，调理冲任，预热下元
冲是血海，充当胎儿的主宰，冲和任与生殖和女性的月经带、胎儿、分娩密切相关。所以艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕、黄褐斑、面色晦暗。
2、疏通经络，行气止痛
脐与数百条静脉相连。温药贴脐后，可疏通经络，调理气血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、关节疼痛、手脚麻木及各种酸痛症。
3、脾胃，清浊。
艾灸肚脐可增强脾胃功能，使升杨灿增加，浊阴下降，从而健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、恶心、饱胀、呕吐、腹泻等。
4、通三焦，利尿消肿。
艾灸肚脐可以刺激三焦气化功能，使气机通畅，疏通经络，促进新陈代谢，减少脂肪。用于治疗排尿困难、腹水、水肿、肥胖等。
5、敛汗固表，敛精补虚
艾灸肚脐可以汇聚人体的精、气、神、津液，调整脏腑阴阳平衡，调节体质，通畅气血，促进健康，有助于睡眠。临床上常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泻、梦遗、遗精、惊悸、失眠等。
6、预防疾病，保持身体健康，延年益寿
脐带是先天天命之蒂，后天之气府，是强身健体的关键点。脐疗能增强人体抗病能力，活化细胞，滋润肌肤，紧致肌肤。具有健脾补肾、益精益气、抗衰老养颜的作用。可用于疲劳引起的各种疾病、神经衰弱、预防保健、返老还童、延年益寿。
艾灸肚脐最佳时间点
中医认为阳虚气虚的人更适合针灸疗法。患病的人大多属于阳虚体质。艾叶性温，属纯阳。艾灸能温经散寒祛湿，补益人体阳气。夏季恰好是自然界阳气最重的时候，两者的阳和热合在一起，温热作用更强。因此，艾灸在自然界阳光最充足的夏季可以达到最佳的滋补效果。
至于时间，艾灸没有特别固定的时间。可以随时艾灸。饭前饭后，早晚各一次，只要饭前不是太饿，饭后半小时到一小时都可以艾灸，太饱太饿就不能艾灸。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每天连续艾灸，每个穴位持续15-20分钟，之后隔天艾灸10天为一个疗程。儿童和老人需要更短的艾灸时间。
一般来说，艾灸的保健方式比较灵活，艾灸的时间可以根据你的实际情况和舒适度来选择。一般情况下，用艾条灸的时间可以短一点，用艾条或灸罐灸的时间可以稍微长一点，因为比较温和。