太极拳的保健功能是如何体现的？

这种变化首先得益于大众对中国传统文化认同感的逐渐提高。太极作为中国第一武术，是一项要求身心高度结合的运动，吸引着越来越多的人去尝试和练习。其次，随着工作压力越来越大，年轻人由于长期的疲劳和不良习惯，在身体和心理方面积累了很多健康隐患，比如长时间坐办公室、加班熬夜、长时间面对电脑和手机等...因为体质下降，很多人开始接触太极拳，了解太极文化。从了解到认同爱情，他们不仅锻炼了身体，也享受了心情。

太极拳是中国传统拳种，以中国传统儒道哲学中的太极和阴阳辩证思想为基础，集养性、强身、搏击、搏击等多种功能于一体，内外兼修，柔、缓、轻、柔相结合。，结合阴阳五行的变化和易学，中医经络，古导，呼吸。传统太极拳流派众多，常见的流派有陈、杨、吴、孙、何等。各流派有传承的关系，相互借鉴，各有特色，呈现百花齐放的状态。因为太极拳是现代的一种拳种，流派众多，群众基础广泛，是中国非常有生命力的武术拳种。但太极拳有很好的保健作用，只有长期锻炼才能发挥出来。首先，和太极拳的其他运动一样，锻炼效果的显现是一个累积的过程。实践证明，太极拳保健效果的获得有赖于持之以恒的练习。