中国的气功原理是什么？

气功是一种呼吸和呼吸的方法，是一种意识模式，是一种内气引导，是一种与身体相协调的动作。气功的定义可以压缩为六个字:呼吸、意识、引导。

气的作用是强身健体，相对可以治病。

中文名

气功修炼

功能

强身健体

意义

呼吸，意识，引导

自然

意识模式

气功修炼十八招

(一)先去银翘找天然气。

这句话的意思是:气生于阴。在神光下照阴高跷，容易诱发内气。银翘是八脉之一。就奇经八脉而言，如果阴桥脉相连，那么奇经八脉全部相连。银桥位于银辉点，这是天然气生产的关键点。阴过一脉，上至泥丸宫，下至涌泉，气的聚散从此全闭。得之者，身轻体健，容弱身强，陶醉其中。如果只是为了生气，那就简单的养阴气吧。

(二)舌列腭和玄学的沉思

先说舌柱上颚。

一般来说，大部分的练习都是说舌头“碰到”上颚，也有说舌尖轻轻碰到上牙龈的。这种做法的目的是连接任督二脉，同时产生津液。从我的经验受益来看，如果舌尖轻碰上颚或牙龈，口腔津液的效果并不明显。查阅相关史料，我们讲“上颚上的舌柱”，强调“渐堵咽喉”，是指舌头在接触上颚的过程中，要像柱子一样托住上颚，舌尖要逐渐向软腭末端移动，靠近咽喉，最后落脚于此。

用这种方法练习，虽然刚开始舌头有些不自然，但很快就适应了，津液可以出现的更明显。如果配合玄英的观测，促进产液的效果会更明显。一种方法在早期训练中是否产生津液，是一项技能好坏的重要标志。

我们来谈谈观察神秘学。

玄英是舌下络脉的中点，位于舌下俞晔和金金两点之间。在一些针灸书籍中，神秘的穴位被标记为海泉。玄英的第一点是津液之海，升华之源。如果我们能够用内在的眼光去观察玄英，那将是真正的精炼和自然的提升。金液、玉液不仅是修行中有效产生的现象，更是一剂良药。吞服腹部后冲洗全身，对祛病强身，滋补身体有很好的效果。那些不会练武的同学，经常把舌头弄得又干又直。采用观察神秘的方法后，这个问题就迎刃而解了。

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