老人经常吃这个东西，可以让他们听得清楚，看得清楚。

人到一定年龄后会出现听力差、老花眼、疲劳等症状，所以老年人往往比年轻人更注重健康养生。耳聪目明是大多数老年人都希望拥有的健康体质，这样既能照顾自己，又能感到非常健康舒适。要达到这种健康状态并不难，只要老年人平时多吃红豆。

吃什么能让耳朵睁大，眼睛睁大。

老年人经常吃红豆，以达到听觉和视觉的健康状态。有一则新闻报道，日本有一位名叫木村次郎(Jiroemon Kimura)的老人，被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的人。老人虽然年纪大了，但日常生活能自理。同时他机警，对生活的态度特别乐观。就是日本有个叫木村次郎的老人。他之所以有这么好的身体素质，和他在日常生活中喜欢吃的同一个食物是分不开的，那就是红豆。研究证明，吃红豆对保持身体健康确实非常有效。

吃红豆的好处

如果你想要好的视力，那么红豆将是最好的选择。这主要是因为红豆性平味甘，吃了可以有效帮助大家疏散体内多余的热量，从而有清肝明目的功效。尤其是那些眼睛经常水肿的人，吃了会有利于体内水和液体的代谢。在这样的情况下，会更有利于你缓解眼部疲劳，分解眼部积水，从而更好地维护眼睛的健康。

经常吃红豆不仅对视力好，对耳朵也有好处。大家应该都听说过肾主藏精的说法，开始了解耳朵。所以，对于那些肾脏比较好的人来说，他们的日常听音能力往往会更好。如果你希望即使到了60岁也能听得清楚，那么在这种情况下，你就需要照顾好你的肾脏。补肾的方法很简单，只要大家平时吃红豆，就能达到这个效果。

通过以上详细的介绍，相信大家都知道老人吃什么，也能听清楚。对老年人来说，没有什么比健康更重要了。很多老年人老了以后，生活往往不能自理。正是因为他们的眼睛和听力不太好。因此，建议中老年朋友平时可以多吃红豆，有助于保护眼睛和耳朵，为身体健康打下坚实的基础。