春天如何养生？需要注意哪些问题？

适当运动，运动期间注意保暖，以适应春天。春天要注意心情愉快，切忌生气，使肝气保持正常生长和调节，以免损伤肝气，患感冒、咳嗽等感冒疾病。早春气温变化大，不要过早脱棉衣，要晚脱，一件一件减少，尤其要注意下肢的保暖。春天温差大，风沙大，春雨少。老人和小孩要注意预防感冒，以免得不到正确的治疗和保护而感染肝炎。春季肝气充足，脾气虚弱。因为酸味属于肝，甜味属于脾，所以要少吃酸的，多吃甜的。