女性月经量太少，经常吃滋养生物，就会恢复正常？

月经是每个女人的好朋友，也是“坏朋友”。每当痛经发生时，都会让女性痛苦不堪。但是，当月经不来时，女性又会开始担心。可见月经会让女性感到不适，但还是很重要很关键的。

虽然每个女人都会来月经，但是每个人的情况都不一样。有的女性月经期较短，有的女性月经期较长，来月经的时间因人而异。很多女性月经量很多，有的女性月经量很少。不管是哪种情况，都可能说明女性身体有问题。如果只是偶尔月经过少，也不需要太担心。如果经常吃三种“滋养生物”，可能会恢复正常。

1.辣木种子

说起辣木籽，很多人可能不知道它是什么。它是热带和亚热带地区一种常见植物的种子。最早的时候，辣木籽在美容界比较流行，后来大家开始吃辣木籽。它的吃法还是很简单的，把壳剥开，泡在水里就行了。辣木籽有排毒的功效，可以让卵巢内的毒素顺利排出，不仅可以改善月经量少的情况，还可以改善黑经症状。

2.莉莉

作为女性，经常吃百合对身体非常有益，也是一种营养价值非常高的药材。月经量少的女性常吃百合，可以调节内分泌情况，使卵巢更健康，使月经量恢复正常。而且，百合还可以减缓女性的衰老。大家要记得多吃百合。夏天，晚上。

吃点银耳莲子汤，放点百合，既好吃又健康，还能减肥。

3.黑豆

豆类食物，大家吃的绿豆、红豆、黄豆比较多，黑豆可能吃的比较少，但其实黑豆的营养并不输给其他豆类食物。而且黑豆的补血效果很好，适合月经量少的人。月经量多的女性，经期不宜吃黑豆，以免“血崩”。黑豆的吃法有很多。可以和其他食材一起煲汤，也可以榨成豆浆。我很喜欢黑豆豆浆的味道。你可以试试。

月经量少的时候，都可以吃这三种“营养素”，可以让月经量恢复正常。但经常月经量少的女性一定要去医院检查，以免引发其他妇科疾病。早期治疗对他们的健康也有好处。