早上空腹喝水是小口喝还是大口喝比较好？

啜饮更好。吞水太快太猛，必然会一起吞下大量空气，容易导致打嗝或腹胀，尤其是空腹时。所以最好先把水含在嘴里，再慢慢喝，尤其是肠胃虚弱的人。

如果你喝了很多水，你就不喝。记得小口喝。不管出汗多不多，喝水都要一口一口地喝，因为一次喝太多水，肾脏会收到水分摄入过多的信号，会加快排尿，反而喝下去的水会马上流失，没有足够的时间送到身体各个部位。