黄桃有什么作用？

经常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还能调节体内脂肪代谢。每天吃两个桃子，可以起到通便、降血糖、降血脂、抗自由基、祛黑斑、延缓衰老、提高免疫功能、促进食欲的作用。堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的营养非常丰富。经市农科院专家检验，其主要营养成分为:丰富的维生素C和大量的纤维素、胡萝卜素、番茄红素及人体所需的多种微量元素。比如硒、锌的含量明显高于其他普通桃，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

扩展数据

吃桃子是禁忌

1，就算是成熟的桃子，也不能吃太多，吃多了会让人上火上火；

2.平时上火，容易生疮的人不宜多吃。

3、最好不要给婴儿喂桃子，因为桃子含有大量的大分子物质，而婴儿胃肠透析能力差，不能消化这些物质，容易引起过敏反应。

4.生病的病人和肠胃功能弱的病人不宜食用，因为会增加肠胃的负担。

5、吃桃子会导致过敏体质的人禁食。

6、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖子。

7.腐烂的桃子不能吃。

8、桃子不宜与甲鱼同食。

9.糖尿病和高血糖的人应该少吃桃子。

参考资料:

人民网-人民网健康频道-桃子有六大养生功效和九大吃桃禁忌。

参考资料:

百度百科-黄桃