别再往汤里放味精了！加点这个，好吃又健康！

冬天多煮汤补气。

加一些进去，保护血管，降低血压。

这汤味道鲜美，营养丰富。

快来学习吧！

干桔皮

陈皮由柑橘皮制成，可入药，也可入药。

中医认为陈皮味香、辛、微苦，属脾肺经，具有健脾和胃、理气和中、化痰止呕的功效，尤其在理气方面。

橙皮苷是陈皮的主要药用成分之一，具有降低毛细血管脆性、保护毛细血管的作用，可用于高血压的辅助治疗。

陈皮不仅药用价值高，而且具有食用价值。很多好吃的食物因为陈皮的加入而变得不一样，比如陈皮蒸鱼，陈皮鸭，陈皮豆沙等等。很多人也喜欢用陈皮泡茶或者用来做汤的调料，除了腥味和香味~

滋润呼吸道

养肺

食物推荐①

陈皮秋骊汤

冬天干燥，喝一杯陈皮秋骊汤对养肺很有帮助，生津润燥，清热化痰~

材料:陈皮、雪梨、枸杞、冰糖。

逐步地

1.陈皮和枸杞用清水浸泡；雪梨洗净，带皮切成大块；

2.将梨块、陈皮、枸杞子放入锅中，倒入适量清水，小火煨约1小时，至水转小火；

3.出锅前0分钟加入冰糖65438+等完全融化。

补津液养血治阴虚

滋养血液

食物推荐②