黑豆怎么吃生发？

最简单的方法是用黑豆、黑米、黑芝麻煮粥，另一种方法是磨成糊状，不是市面上的芝麻糊。我们有专门做养生的膏方，安全可靠。如果你那里没有，可以选择前者，省时省力，效果一样。