百合绿豆糯米粥是养胃还是伤胃？

一般来说，吃粥不仅能健脾胃，还能给身体补充一定的营养能量。煮粥的方法有很多种，所以粥也有很多种。大部分粥制品都不会上火。如果你要求粥既能养胃，又能防上火，不妨看看以下粥品。临床上有很多脾胃不好的患者，吃的香少或少，吃的苦凉，辛辣，容易拉肚子，平时感觉疲倦乏力，舌胖，有齿痕。

这是脾胃虚弱的表现。接下来给大家介绍几款简单的养生粥，既能健脾胃又不烧糊。糯米粥很好吃。很多朋友都听说过糯米粥有养胃的功效，但是有一点要强调。做糯米粥要注意食材的搭配！这里我们建议你用红豆和莲子糯米，有健脾、心悸失眠、养心安神的功效。百合:解毒、健脾胃、利尿消食、宁心安神、活血化瘀、滋阴润肺。

绿豆解毒，清肺清热。秋老虎刚刚经历过，适当排毒，健康营养。其实说吃粥能填饱肚子或者伤胃都不严格。食物是客观存在的。是好是坏，取决于人。对有些人来说，吃粥是养胃，而对另一些人来说，吃粥会伤胃。所以说，是靠人而不是靠粥。每天吃一大碗粥是最好的吃法。很多人认为粥是半流质食物，对胃肠道刺激较小，容易消化。

特别是很多胃病患者，喝了一碗粥，胃里就觉得暖暖的，很舒服，所以每天都要喝粥。一直有个说法，粥是他们肚子里吃的，尤其是肚子不舒服的时候。粥是饮食的首选，但是最近朋友圈有一篇文章说吃粥不一定能养胃。有时会退缩，导致胃酸恶化。真相是什么？可以保护胃功能健康，减少胃火复发，缓解胃火复发，避免牙齿和口腔刺激带来的痛苦。只要坚持一段时间，无论什么样的饮食，胃寒的症状都会得到彻底的改善。