经络练习(转发)

第二节:双击大陵穴:疏通心包经。(交换左手和右手)

第三节:双击合谷穴:打开大脑开关和大脑微循环开关。(正反面交叉)

第四节:内关穴:心脏的开关。(双手)

第五节:拍指尖:指尖有六经，可以打通。(左手和右手交换切割)

第六节:击打曲池穴:这里有三条经络:肺经、心包经、心经(用空心掌击打，左右手交替击打)。

第7节:捏腋窝淋巴

第八节:拍手背:手背的反射区是我们背后的膀胱经和脊柱(左右手拍)

第9节:拍打女性一侧的手:第10节:拍打男性一侧的手:

第十一节:打脖子:四个腺体:甲状腺、淋巴腺、唾液腺、舌下腺。(双手互击)

第十二节:风池穴、大椎穴:(空心掌手互击)

第十三节:肩井穴:掌管人体唾液(右手拍打左侧，左手拍打右侧)。

第14节:拍打耳朵:暖双肾(双手拍打双耳)。

第十五节:打眼窝(右手打左眼，左手打右眼)。

第十六节:拍脸颊(双手拍脸颊)。

第17节:拍打头顶百会穴(掌心和右手交换拍打)

第十八节:轻敲玉枕穴:这是下压和下压的开关(空掌和左手交换轻敲)。

第十九节:太阳穴:两侧胆经(双手拍打两侧)

第20节:拍打胸肌(双手交替击打)

第21节:轻拍乳房下侧(双手轻拍两侧)

第22节:把脉(双手把脉)

第23节:拍腹钩(双手拍两侧)

第24节:拍打腿内侧(双手拍打两侧)

第二十五节:捶胆经(用拳头自上而下四拍)

第26节:拍打后腰(用空心掌拍打后腰)

第27节:击打循环跳跃点(双手握拳击打循环跳跃点)

第28节:拍打膝盖(用空心手掌拍打膝盖)

第29节:拍击腿后膀胱经(双手拍击腿后)

第30节:拍腿前胃经(双手拍腿前)

第31节:拍打委中穴(用双手)

第32节:轻拍小腿侧部(双手轻拍两小腿前部)

第33节:轻拍小腿内侧(双手轻拍两小腿内侧)

第34节:拍腿后面的小腿(双手拍小腿)

第35节:捶太溪穴(捶左右脚)

第36节:打涌泉(打左右脚)

第37节:打脚底(打左右脚)

第38节:拍打脚趾(换左脚和右脚拍击)

第39节:切脚背(换左右脚打耳光)

第40节:拍打脚踝(拍打左右脚)

第41节:拍打脚后跟(拍打左右脚)