真的能养生吗？

我在大学选了一门养生课作为选修课，老师教我们养生，说可以更好的了解自己的身体，于是我就想是不是可以长命百岁【呲牙】，室友说不可能。

中国长寿专家组著名营养专家林海峰逝世，享年51。

林海峰同志多次宣传，大米等粮食是“现代中国人饮食中的毒药”，“现代各种疾病的关键”。排除毒素，核心不是吃任何固体食物，而是每天只喝8杯芹菜、胡萝卜、黄瓜榨出的果蔬汁。林海峰同志坚信，如果喝果蔬汁5-7天，有些慢性病是可以完全治愈的，“这辈子不容易再得病了”。

林海峰同志用自己的亲身经历告诉我们，吹牛逼是很危险的。

健康专业人士梅默生去世，享年59岁。他从小学习长拳，长大后开始练习太极拳。北京中医药大学客座教授，太极文化研究会副会长。然而就是这样一位热爱运动养生的大师，却在2019因癌症去世了。

方便面大师安腾·百福去世，享年96岁。

烟草大王楚·石坚逝世，享年91岁。

酒大师李逝世，享年112。

那么你到底想不想健身呢？好纠结！[泪流满面][泪流满面] #健康2022#