五脏是什么意思？五脏包括什么？

五脏是人体内脏的总称，也是对事物内部情况的比喻。五脏指心、肝、脾、肺、肾，六腑指胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆囊。

中医把人体的重要内脏分为脏腑和脏腑两大类，关于脏腑的学说称为“藏象”学说。臧，通“脏”，是指藏在里面的内脏；大象是一种标志或形象。也就是说，内脏虽然存在于体内，但却有其生理病理变化的迹象。所以中医的脏腑学说就是通过观察人体的外部体征来研究脏腑活动的规律及其相互关系。中医的脏腑不仅指解剖器官，还概括人体的生理功能和病理变化。

如何保护内脏

把油的摄入量控制在25g以内:现在为了维持所谓的“健康饮食”，很多人都是素食主义者，根本不碰肉。殊不知，这样非但不能养生，反而会影响我们内脏的健康。

限制高嘌呤食物的摄入:嘌呤进入体内会代谢产生尿酸。高尿酸后会出现很多并发症，比如高血压。比如高尿酸会损伤血管、肾脏、心脏、眼底等。，甚至会发生痛风性关节炎。

最常见的高嘌呤食物有:蔬菜、蘑菇、木耳、菜花、西兰花、菠菜；各种干果，各种肉类，无论瘦肉，肥肉，动物内脏，海鲜。