锁阳中肉苁蓉和枸杞水浸泡的正确方法

2.将锁阳、肉苁蓉和枸杞放入保温杯中；

3.加入适量开水，温度不要太高；

4.盖上保温杯，静置5-10分钟；

5.冲泡好的锁阳、肉苁蓉、枸杞水可以适量饮用。

注意事项:

1.喝锁阳枸杞水的最佳时间是早上或晚上睡觉前；

2.饮酒适量，一次不要喝太多；

3.孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群，请在医生指导下饮用。