你熬6个小时的粥吗?都是小火。
煮健康粥的时间到了
1,浸泡:煮粥前将大米用冷水浸泡半小时,使米粒膨胀。这样做的好处是:A、接粥节省时间;b、搅拌的时候会往一个方向转;c、煮粥酥脆,口感好。
2、开水:大家的常识都是冷水煮粥,真正的行家是开水煮粥。为什么?你一定有过冷水煮粥的经历吧?锅里烧水不会有这种现象,而且比凉水煮粥更省时间。
3、加热:先用大火烧开,再转小火,即小火煨30分钟左右。不要小看火的大小变化,粥的香味就是从中散发出来的!
4、搅拌:原来我们煮粥的原因是怕粥底。现在不用担心用凉水煮粥,为什么还要搅拌?为了“增稠”,也就是让米粒饱满酥脆。搅拌的技巧是:开水入锅时搅拌几下,盖上锅盖,直到小火煨20分钟,然后开始持续搅拌,持续搅拌10分钟左右,直到脆稠。
5、点油:粥要不要放油?是的,粥改文火后10分钟左右加一点色拉油,你会发现不仅做好的粥色泽鲜艳,而且入口鲜滑。
6、底料分开煮:大多数人煮粥的时候习惯把所有东西都倒进锅里,但不要这样。粥底是粥底,食材是食材。分开煮,煨,最后放一会儿,绝对不要超过10分钟。这样煮出来的粥爽口不浑浊,煮出来的东西什么味道都没有异味。尤其是辅料为肉类、海鲜时,粥底要与辅料分开。