心情不好的时候，怎么让自己开心？

保持健康，健康的身体会让你快乐！

好好休息，不要透支体力！

适度的运动会让你身轻如燕，快乐无比！

爱你身边的人，让他们快乐！

用发自内心的微笑问候他人，你会得到相应的回报！

忘记让你不开心的事，原谅让你不开心的人！

真正关心你的亲人，朋友，你的工作，你身边细微的事情！

不要对现实生活要求太高，永远心存感激！

享受生活，不要把时间浪费在不必要的担心上！

有福之人才能知福，倒霉之事也能忍，别忘了原谅！

献身于你的工作，不要成为它的奴隶！

随时给自己创造一些容易实现的愿望！

每隔一段时间，去过一个和你不一样的生活！

追求一些新的兴趣，但不要强迫自己形成习惯！

每天花一点时间让自己清醒冷静！

回忆那些让你开心的事！

凡事都要看到光明的一面！

为生活拍一些有趣的小插曲，制造新鲜感，让自己精神焕发！

抓住瞬间的灵感，好好利用，不要轻易扔掉！

为你的工作做好计划，这样你就有剩余的时间和精力可以支配了！

收集奇闻趣事和笑话，分享给身边的人！

安排一个假期，和能让你开心的人一起过！

去看一场戏，好好笑一场！

给自己一份礼物！

给你心爱的人一个惊喜！

祝朋友幸福每一天！

保持快乐的方法

幸福是人们梦寐以求的，但有些人却常常与幸福失之交臂，总是心灰意冷，甚至失去了活下去的勇气。这是为什么呢？心理学家提出了这样一个快乐公式:快乐=满足感/欲望。它揭示了人的幸福与欲望的满足成正比，所以古人有“知足者常乐”的说法。然而，让自己快乐起来，既不困难，也不容易。从积极追求心理平衡的角度来说，除了知足之外，还应该从以下几个方面着手。

创造的快乐

生活中最持久的快乐是人类创造的快乐。罗曼。罗兰曾说:“生活的全部乐趣都是创造的乐趣。”学自己喜欢的专业，发挥自己的特长，搞创作，健身，运动等。，在各个领域都要有创意。

不要对自己太苛刻。

人们的期望越高，实现的难度就越大，造成的挫败感也就越大。为了避免频繁的挫折，你应该在自己的能力范围内设定目标和要求，欣赏自己的成绩，你自然会感到舒服。

不要对别人期望过高。

我们不应该要求别人满足我们自己的愿望，更不用说要求别人迎合我们自己的需要。凡事要靠自己去争取，避免失望带来的痛苦；宽容他人，即使是和你关系密切的人。

当你有困难的时候要适度

学会对不愉快的事情持哲学和豁达的态度；从大局看事情，努力学会从不同的角度看事情；不要苛求任何事情。只有灵活，才能让自己不被困扰。

交朋友

英国著名思想家培根说:“如果你告诉一个朋友幸福，你会得到两个幸福；而如果你向一个朋友倾诉你的烦恼，你会被分成一半。“可见，多交几个知心朋友，尤其是那些豁达开朗的朋友，会帮助你解决问题，让你从悲观转为乐观。

培养兴趣爱好，及时娱乐。

培养一种或多种爱好，及时行乐，是消除心理压力，获得快乐的最好方法之一。在这里，娱乐的方式并不重要，最重要的是，无论是什么样的爱好或兴趣，都应该让人感到舒服和快乐。