春天如何饮酒更健康
1，白酒
白酒由粮食酿造，主要成分是酒精，还含有少量杂醇油、有机酸、脂类等物质。因其酒精含量高，又被称为纯热量饮料。
中医认为白酒具有活血化瘀、舒筋活络的功效。现代医学还发现，适量饮用白酒能促进人体血液循环，在一定程度上刺激全身皮肤，从而促进人体微循环。需要特别提醒的是，一定要注意“适量”。
2.葡萄酒
葡萄酒是由新鲜的葡萄经过特殊的工艺制成的。春天，天气乍暖还寒，是品尝葡萄酒的最佳温度。不用冷冻就可以在室温下品尝。
红酒按含糖量不同可分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜葡萄酒。白酒也是。只要选择含糖量最少的干红葡萄酒和干白葡萄酒，就可以通过喝葡萄酒来保持健康。
红酒不仅抗氧化，还能保护心脑血管。每天喝2-3杯酒，可以大大降低心血管疾病的发病率。
3.啤酒
啤酒是以麦芽、啤酒花和水为主要原料，通过酵母发酵制成的充满二氧化碳的低度葡萄酒。它被称为“液体面包”，是一种低浓度酒精饮料。
中医理论认为，啤酒含有蛋白质、大量脂肪油和多种氨基酸，具有润肠通便、滋补、润肺、使皮肤柔软有弹性的作用；啤酒能降火提神，增进食欲，促进消化，富含铁、锌等微量元素，能使皮肤润泽有光泽。
此外，啤酒含有大量B族维生素，而维生素B2对保护视力有重要作用。建议春天喝啤酒时，可以选择常温啤酒。
4.黄酒
黄酒，由糯米、粳米、小米酿造而成，是一种低度酒，酒精度为14%-20%，比较适合日常保健。黄酒在酿造过程中保留了粮食原料中的各种营养成分，并能产生糖化胶，有益于人体健康。
黄酒的饮用方法多种多样，不同的饮用方法会产生不同的效果。喝黄酒凉有促进消化、化解积食、镇静安神的作用。热黄酒能祛寒祛湿。用桂圆或荔枝、红枣、核桃煮黄酒，能起到一定的补益气血的作用。以黄酒为药引，加入中草药，更容易溶解药物中的有效成分，易于人体吸收。
5.药酒
保健酒滋补强身的作用被不断认识，具有祛风除湿、强筋骨、健脾胃的作用。长期的医学实践证明，这些药酒对治疗疾病、增进人体健康有积极的作用，许多种类的药酒至今仍被人们广泛使用。
春季饮水注意事项
1，忌空腹喝酒，喝酒前吃点暖胃的东西，少吃辣。喝酒的时候尽量多吃清淡的蔬菜，对养胃很有好处。
2、尽量不要和碳酸饮料一起喝，这样胃受不了。如果我们喝酒，我们就能喝好。
3、慢慢喝，因为酒后五分钟酒精就能进入血液，血液中酒精的浓度在30~120分钟就能达到峰值。如果喝得快，血液中的乙醇浓度会迅速上升，很快就会醉。如果慢慢喝，身体可以有足够的时间分解乙醇，产生的乙醇量少了，就不容易喝醉。
4.喝白酒时，注意多喝开水。一种是稀释胃中的白酒，使其快速吸收并排出体外，减少对人体的危害。
5.喝啤酒的时候，多去趟洗手间。一个是排除体内的废物，同时给自己的身体一个休息放松的时间。
6.酒后不要马上洗澡。酒后立即洗澡会使人体血糖升高，身体不好的人容易头晕、乏力，严重的会昏迷。
7.千万不要酒后驾车。无论什么招待，都要遵循开车不喝酒，喝酒不开车的原则。
8.选择低度葡萄酒饮用。一般情况下，高度酒对肝脏等器官的损害大于低度酒。