走、站、坐、躺的错误姿势，已经引发了疾病。你的姿势正确吗？

“行如风，立如松，坐如钟，卧如弓”是中国传统的健身科学。常说“走、坐、卧都是功夫”，很多人可能觉得没什么实际用处。其实他并没有理解这个“功夫”的真正含义。很多人都是因为走、站、坐、躺的姿势不对而引发了疾病。

以下错误的姿势导致了这种疾病。

1.走快点，不要慢。

尤其是老年人，不仅要注意走路要快，还要尽量把腿抬高，这对防止腿部衰老、延年益寿很有帮助。

2.如果你站不直，你要么弓着腰，要么弯腰。

如果站立和行走时不站起来，胸部会受到挤压，胸部的范围会变窄，肺活量就会降低。不仅容易驼背弯腰，还会因为吸入的气体不足而经常心慌气短。长时间缺氧往往会导致心脏病和肺病，使人的活力降低，寿命缩短。

3.站的位置不好，随之而来的就是生病。

你不妨试着注意一下自己平时的站姿。无论是等车还是和别人聊天，很多女生都会犯一个最常见也最容易犯的错误，就是双手抱胸，双腿张开成三七步。