有哪些适合女性养生排毒、强身健体、滋养子宫的食物推荐？

鹅蛋在蛋白质上与鸡蛋十分相似，但矿物质的总产量却远高于生鸡蛋，尤其是铁和钙，含有人体脂肪、蛋白质和人体所需的各种碳水化合物，以及钙、磷、铁等矿物质和人体必需的各种营养物质和维生素。也容易被人体消化吸收，经常食用可以养肝补肾壮阳，滋补人体，是非常好的滋补食品。

大樱桃香甜可口的樱桃是一种百吃不厌的水果。它营养丰富，含有多种铁，还含有多种维生素和原花青素，对身体非常好。经常吃樱桃的女性朋友不会有严重的贫血，还能增强抵抗力，对大脑也有好处。大樱桃属于湿热鲜果，能补中益气，除风湿。长期食用可以使女士的脸白里透红，光滑细腻，还可以去皱，防止色素斑的形成。对于爱美的女性来说，为了让你永远年轻，一定不能在吃其他水果的同时减少大樱桃。

桃子含有可溶性膳食纤维，其中的果胶还能刺激你的食欲，而且对于夏季便秘的人来说，还能排出体内的代谢产物，对大众的胃肠道非常有益。维生素C含量很高，所以有抗氧化、延缓衰老的作用。它不仅含有丰富的蛋白质、各种营养物质、氨基酸和矿物质，还含有人体所需的氨基酸和胡萝卜素，对身体有非常好的保湿作用。桃子含有抗氧化的化学物质，可以使我们面部皮肤的体细胞更加年轻，有效防止斑点的出现。能帮助提高皮肤紧致度，滋润皮肤，具有美容护肤的作用。

腰果仁腰果仁是一种高蛋白的坚果，热量很高，含有大量的植物油，可以促进消化，具有非常好的护肤美容功能，可以减缓衰老；丰富多样的维生素D，它是一种很好的抗氧化剂，能让皮肤有光泽，气色越来越好。此外，腰果仁中维生素b21的含量较高，具有补充体力和消除疲劳、养肝、补肾壮阳、滋补人体的作用。