亚麻籽油的功效

在陆地上，亚麻籽油是最补脑的食物之一。亚麻籽油富含α-亚麻酸，对人体健康有多种作用:(1)具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂和血糖、降低血液粘度、降低胆固醇、净化血液、清洁血管和扩张血管、预防糖尿病、高血压、中风和心肌梗塞；(2)能补充脑细胞营养，促进智力发育，提高记忆力，预防脑萎缩和老年痴呆症，增强抗应激能力，减少抑郁症和失眠的发生；(3)具有抗癌、抗真菌和抗过敏作用；(4)能强身健体，增强皮肤的柔软度、光泽和弹性，促进皮肤健康，减少油脂沉积，减肥；(5)可改善器官和组织的炎症、女性经前期综合征、缓解关节疼痛。亚麻籽油的功能很多，但是购买时一定要注意质量。质量差的亚麻籽油不仅不能促进健康，还可能损害你的健康。建议亚麻籽公社的亚麻籽油作为北京卫视《养生堂》的合作方。