俗话说“白露不露身，寒露不露脚”。什么意思，要注意什么？

这是我们的祖先留下的智慧。中医是几千年来劳动人民智慧的结晶，起到了很好的养生作用，所以它的一些观点非常值得借鉴。

千禧年大概在九月初，也就是九月七日到八日，寒露在十月初，也就是六月七日到六月八日，10。在中国的二十四节气中，两个节气之间的时间是半个月，千年和寒露相隔整整一个月，也就是说，一个是刚刚入秋，一个是真正的入秋。

千禧年之后，早晚温差变得很大。可能会说我们中午穿长衣会很热，但是早晚穿短袖会觉得很冷。所以要适当加衣服。如果中午感觉特别热，可以脱掉外套，但是早晚一定要穿长衣长袖，防止寒气侵入身体。因为我们的身体有病，从中医的角度来说，是阴阳失调，导致了我们身体的出现。

寒露已经基本到了国庆节结束。每年国庆结束，大概是65438+10月7日或者65438+10月8日。寒露基本上也是这个时间。这个时候天气真的已经转冷了，即使是中午也没有穿短袖这种温度，至少在中国秦岭淮河以北。因为南方一年四季都比较温暖，可能不对应节气。

我们的二十四节气里总结出来的还有很多其他的东西。例如，如今在某些地区和黄河沿岸，有关于芒草秋分的特殊说法。听名字，芒草就知道这是种庄稼的时候了。秋分下来，五谷即将成熟，每个节气对应不同的活动。因此，二十四节气是我们中华民族的伟大精神遗产。