什么时候吃补药好？

秋天是夏冬的交替季节，也是保健和进补的黄金时期。很多人在秋季买了很多保健品，开始吃补品，但是秋季进补不能盲目进行，要根据身体需要有选择地补充。

人参、燕窝等高档滋补品并不适合所有的滋补品。最好在医生的指导下服用这些滋补品。秋季宜多吃滋阴润燥的食物。如银耳、芝麻、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜等。经常吃这些食物可以防止秋燥对身体的伤害。此外，乳制品、豆类、新鲜蔬菜、水果要多吃。这些食物富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素，是很好的滋补品。

初秋时节，人的脾胃尚未完全恢复，不宜吃太油腻的食物。秋季气温干燥，人容易上火，所以秋季饮食少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

每个人的身体状况不同，相应的补品也不同。燕窝、人参等价格昂贵的补品并不适合所有人。每种补药都有一定的对象和主治，要以实用有效为原则，缺什么补什么。