长期吃肉苁蓉有什么副作用？

1.腹泻患者不要吃肉苁蓉:我们都知道肉苁蓉有治疗便秘的作用，但不适合经常腹泻的人，否则会加重腹泻症状。明代《本草纲目》说:“虽能益精血，但突然用反动大便者不宜服用。”如果你长期处于脾虚便溏的状态，也就是大便不成形，脾胃虚弱，如果服用肉苁蓉，会加速腹泻。

2.避免铁和青铜。肉苁蓉不能用铁、青铜等金属器皿泡水、泡酒。这样的金属物会吸收肉苁蓉中的营养物质，使肉苁蓉失去自身的营养价值。《应本草》《本草》:肉苁蓉忌铜、铁有记载。建议最好用玻璃杯浸泡肉苁蓉，这样可以充分保留其中的有效成分。

3.18以下未成年人不宜食用肉苁蓉。未成年人发育不健全，应该更好的补充其他营养。刻意消费会适得其反。18以下未成年人不宜食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要作用是补肾。未成年人正处于发育阶段，无论是生理还是心理，都还没有完全成熟。这个时候吃肉苁蓉对身体发育各方面都有一定的影响。

4.女性经期忌食肉苁蓉。在月经期间，女性主要排泄体内的废物和毒素。盲目吃肉苁蓉会损害他们的身体机能，引发不必要的疾病。虽然肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症状有调理作用，但最佳食用时间是在经前期，可以缓解痛经等症状。由于肉苁蓉具有温肾壮阳的作用，能加速全身血液循环，容易使月经出血异常。

5.阴虚火旺的患者不能吃肉苁蓉:肉苁蓉本身滋养肾阳，阴虚火旺的人就是阳盛阴衰的现象。阴虚火旺集中在身体的某个部位，即精血不足，心烦发热，盗汗，阴虚引起的潮热或牙痛，咽痛，口干唇燥，骨蒸潮热，头晕耳鸣，舌红少苔，午后颧红，暑热，面红，口渴，恶寒，小便黄赤，便秘，甚至狂躁，昏迷，便秘。同时，阳气旺盛、精气不固的人也应避免使用肉苁蓉，以防其导致肾阳偏强、阴阳失调严重。所以要充分了解身体的疾病，对症下药，不能盲目跟风。