44岁的梁咏琪冻龄的秘密是公开了三种使皮肤变白变红的健康饮食。
梁咏琪穿上一件黄色外套，在23年前的国语专辑《短发》封面上拍了一张照片。时隔20多年，Gigi依然留着招牌短发，显得清爽又更加成熟！
虽然疫情之下艺人的工作量大大减少，但难得有时间重拾多年的兴趣。2020年，Gigi经常在家练习绘画和制作陶瓷，甚至在年底顺利完成了法国糕点烹饪艺术的文凭课程，前所未有的满足感！
Gigi说:“2020年对自己最大的挑战之一就是参加《糕点》的法式糕点烹饪艺术文凭课程。全日制课程包括厨房实践、学习厨房管理和理论课程。早些时候面对基础水平学期考试，我需要在家练习烹饪书和K书好几天。我上学期间的感受和压力是多么大啊！幸运的是，我终于可以对几天来一直被我忽视的索菲亚说些什么了:阿女，我要去厕所！」
Gigi不仅提高了厨艺，还在家里设立了私人陶艺室。她说:“我在家里开辟了一片新天地，可以随时随地进出“陶艺室”，一有空就可以捏陶、拉杯、搓泥...是我一直梦想的事情，没想到2020年就实现了。」
健康饮食推荐
1，滋养苹果水
做法:所有材料洗净切块，3至4碗水煮沸至1碗水。
44岁梁咏琪人Gigi保持着很好的皮肤。想要皮肤长期红润好闻，就要调整饮食！
2、胡爱山去皮糙米小米粥
长期面色蜡黄暗沉是因为脾虚血虚，血气不足。日常食疗可以健脾和胃，补益气血，可以培育出白里透红的肤色。从中医的角度来说，早餐吃什么很重要。早上吃蒸糙米有助于修复肠胃黏膜，对健康非常有效。Gigi说每天早餐都吃它。
食材(1至2人):炒糙米2汤匙、珍珠米1汤匙、小米2汤匙、鲜山药2-3碗、陈皮1片。
做法:先将陈皮泡发，刮去胶囊切丝，鲜山药去皮切片，大米洗净放入锅中，加适量水烧开，转小火约1小时。
3、营养丰富的味噌汤
味噌在日本有“医生杀手”的称号。它由大豆、大米或小麦制成，用盐和曲发酵，有助于消化和吸收食物，促进肠道健康。这种营养丰富的味噌汤有助于补钙、补血、排毒。
配料:番茄、大豆、腰果、干海藻、海带、味噌、日本丝豆腐。
做法:前一天晚上把黄豆泡好，准备第二天使用。大豆，腰果，海蘑菇，海带和生姜30到45分钟，然后番茄15分钟。如果想味道更好，可以先炒一下。日式丝豆腐过水蒸，汤浇在上面，吃起来更香更滑。