自制果蔬汁排毒养颜配方

自制排毒养颜蔬菜汁食谱，在日常生活中，很多人都非常重视美容，很多都会通过一些蔬菜汁来帮助人们美化自己，但是搭配的方法是有讲究的。下面给大家分享一下果蔬汁排毒养颜的食谱，一起来看看吧。

自制果蔬汁排毒养颜食谱1自制果蔬汁排毒养颜食谱

柑橘、桃子和菠萝汁

美容、补铁、助消化的功效。

材料

2个柠檬冰块，4个橙子，1个桃子和1/8个菠萝。

工作方法

1，橙汁。:把菠萝切成块。当前位置桃子去了籽。

2.将菠萝和桃子与橙汁一起打成汁。

3.最后加入柠檬冰块和果汁即可饮用。

小提醒

1，桃子能补血，减少自由基的伤害，钾含量高，也适合容易水肿的人。如果买不到桃子，可以换成同样口味的甜桃子。

2、橙色有利于补充皮肤水分。菠萝有助于消化，所以不适合空腹吃！

自制果蔬汁食谱排毒养颜？:果蔬汁搭配及功效全集

湘平黄秋葵健康果汁

具有润肠通便、降血糖和抑制肿瘤的功效。

材料

柠檬冰块3个，秋葵6个，生姜5克，苹果1个。

工作方法

1，秋葵洗净，去蒂，切段。:生姜带皮洗净切片。苹果洗净，去皮，去核，切成小块。

2.将柠檬冰块和1放入搅拌机，加入300cc冷开水，榨汁后饮用。

小提醒

1，秋葵凉性饮食，加一点姜就能平衡。苹果有很强的抗氧化作用，柠檬有双重作用。2.秋葵和苹果富含果胶。便秘严重的人可以不加生姜，取汁后加1汤匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

芹菜桃青春露

具有清热解毒、保肝润肺、降血压的功效。

材料

3个柠檬冰块，3根芹菜杆和1个桃子。

工作方法

1.芹菜洗净，切段。:桃子洗净，切成两半，去籽。

2.将柠檬冰块和1放入榨汁机中，立即饮用果汁。

小提醒

1，不喜欢芹菜味道的人可以加柠檬冰或者加半个苹果来调口味。

2.“芹菜桃柠檬汁”的颜色很好看。可以再加一点蔬菜汁，加中筋面粉和盐做成疙瘩，吃起来很香。

自制果蔬汁食谱排毒养颜？:果蔬汁搭配及功效全集

生姜柠檬温茶

功效促进血液循环，提高代谢率，降低胆固醇。

材料

柠檬冰块3个，生姜10g，红茶包1g。

工作方法

1.将红茶包放入杯中，注入250cc热水，炖约3分钟。

2.将姜皮洗净，用磨盘磨成姜泥。

3.取出茶包，将姜膏和柠檬冰块放入茶汤中，拌匀即可饮用。

小提醒

1.生理期可适当加入2茶匙红糖，制成“黑糖生姜柠檬红茶”，帮助经血顺利排出。

2、抑郁时，加入1汤匙蜂蜜，帮助缓解精神压力。

自制果蔬汁排毒养颜食谱2美容养颜的果汁制作方法

首先，橙汁

所需材料:橙子3个，胡萝卜1根。

生产方法

1，材料洗净，橘子去皮，剥成小花瓣。

2.胡萝卜洗净，去头去尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

3.将橙子放入榨汁机中榨汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后饮用。

功效:柑橘类水果含有丰富的维生素c，对于容易晒黑的人来说，柑橘中的矿物质“硒”是抗氧化护肤的关键，具有祛斑的功效。

提示:备料时，不要把果肉花瓣表皮的纤维去掉，这样才能得到能降低胆固醇的果胶。水果的美容功效，草莓水果中的维生素皇后，吃4粒就能提供人体一天所需的维生素C，对美容和消除疲劳很有帮助。桃子比梨和苹果含有更多的维生素C，而且不含脂肪。柠檬具有抗氧化功能，对人体细胞有很好的影响，可以防止皮肤老化。还能预防皱纹，保持皮肤弹性，抑制黑色素生成。

二、紫砂果酒

所需材料:李子3个，葡萄200克，苹果1/2个，柠檬1/4个。

生产方法

1.将材料洗净，梅子去核，不去皮切成四块，柠檬去皮，果肉切块。

2.将材料放入搅拌机中制成纯果汁。

3.四种水果的纯果汁搅拌均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏后饮用。

功效:富含β胡萝卜素、叶酸、维生素C和矿物质，能促进肠胃消化。

小贴士:如果你不喜欢苦味，可以将李子和葡萄去皮，然后榨汁。

第三，绿色薄荷

所需材料:猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片。

生产方法

1.将材料洗净，猕猴桃去皮，切成四块。苹果不需要削皮、去皮、切块。

2.将薄荷叶放入搅拌机中打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。

3.混合均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。

功效:猕猴桃的营养价值是水果中最高的，有美白、减少皱纹的功效。

小贴士:因为加入了薄荷，所以稍微冷冻后味道更好。