身体阳气严重不足对和尚有影响吗？如何适当补充阳气？

体内阳气不足肯定是之前受损了。体力消耗过多会损伤阳气，脑力消耗过多也会损伤阳气。阳气不足会对身心产生影响。身体上抵抗力不足，容易犯困，担心，感染不良意识，比如所谓的鬼。

从食物或通过自我修养来补充杨灿。其实没必要吃什么花里胡哨的食物，主要是米饭。以前没有什么蔬菜的人，多吃点米饭和杂粮，也能长得很健康。然后，你可以吃草药汤和一些中成药。如补中益气丸、十全大补丸、桂附地黄丸等。阳为人体之火，火升于水。如果肾阴不足，就会出现所谓的虚火，也是阳气不足。如果身体已经过度劳累，或者经常熬夜，那肯定是阴阳两虚，需要补一补。这一点，我会辩证的讲清楚。

精神上补阳气，就是少干活，少要，少要。多接触大自然，比如看天，看星星，晒太阳。也可以读书，读经典，比如《道德经》《论语》《金刚经》，包括《圣经》。也可以多听轻音乐。只是身体的阳气受损不是一天两天的事，要想弥补也肯定不是一天两天的事。重要的是坚持下去。