节后喝这三杯茶，补气血，养精神！特别适合上班族。
总之，不花钱就像年复一年的放假，是这些人放假的真实写照。
这既有害又耗血。眼睛干涩、便秘、上火、睡眠不好、嗜睡、疲倦等问题也悄悄找上门来。我能做些什么呢？
别慌，别慌！边肖推荐三种茶，每隔一段时间可以喝一杯，缓解以上不适~
其次，决明子味苦、导、湿、益，属大肠经，适合肠燥便秘者食用。
现代药理研究也认为，决明子中含有具有通便作用的活性成分，如大黄酚、决明子、大黄素、大黄酸等，能促进肠道蠕动，有利于排便。
此外，它富含多糖和纤维素，具有稳定温和的通便作用，服用安全有效。
节假日期间，很多人饮食不规律，久坐不动，加重胃肠道负担，影响结肠蠕动，便秘在所难免。
适量喝一些决明子绿茶会解决这些问题。
桂圆人参茶:补益气血，心脾。
节假日期间，很多人天天熬夜，不仅伤气，还耗血，容易气血不足。
此外，很多人还面临着被逼结婚、生孩子、讨要工资等一系列烦恼。这往往会导致考虑过度，心情不好，进而疼痛，严重时甚至出现失眠、心悸等不适。
这种情况下，桂圆就能派上用场了！
首先，归元通有三条经脉:心、脾、胃。所以桂圆除了补血，还特别擅长调理心脾受损引起的疾病。
其次，既能补血，又能补气。有医生认为，桂圆的滋补作用比人参、黄芪更强。
尤其是和西洋参一起服用，还能滋阴养血，安神益智，助眠。
桂圆人参茶
材料:西洋参5克，桂圆干3个(去皮)，水500毫升。
做法:西洋参切片，桂圆洗净备用；将西洋参片、桂圆干、水放入养生锅或锅内同时煮沸。煮沸后煮15分钟(根据口味加少许蜂蜜或冰糖)。
注意:长期食用桂圆可能会引起上火。所以阴虚强气的人不宜经常服用桂圆。孕妇不宜吃桂圆。
酸枣仁安神茶:能健脾、安神、助眠。
很多人假期安排不规律。恢复正常工作后，他们觉得又困又累！
但是如果我们真的要让这些人睡觉，他们可能睡不着！
这种情况可以说是现代的特征和现状；。与运动和工作后的疲劳完全不同，属于多种疲劳。无用的工作。，常见于那些用脑子的人。
在这方面，你可以试试酸枣仁安神茶。
酸枣仁安神茶
原料:酸枣仁(捣碎)15-20g，茯苓15g。
做法:将酸枣仁、茯苓放入茶包(或汤包)中，加水250~300ml，煮沸后转小火30分钟；取出茶包，在茶汤中加入蜂蜜或红糖，睡前1~2小时饮用。
提醒:炒的目的是为了避免漏渣，影响口感。不介意的话可以直接下锅煮。
红枣有融合功，可以帮助身体把肝血收集回体内。同时还具有一定的补血作用，适用于疲劳引起的失眠。
至于茯苓，有很好的健脾宁心的作用。
健脾可以保证气血中枢“脾”的正常运行；平和的心态可以让你的心态平静下来，帮助你入睡。
两者结合不仅能补虚安神健脾，还能采取多种措施帮助睡眠。还能滋养身体的精神，节后喝正合适。