如何用龟息液睡觉？

此功是武当道教的一种修炼功法，又名“玄武顶”、“龟息真丁公”，由定力、潜息、真定、决绝四部分组成。

慢呼吸永葆青春，促进健康，延缓衰老。长寿之道，乌龟呼吸45秒，人呼吸80年，猫狗呼吸65，438+00年。慢呼吸就是我今天教你的吸龟法，一般人我是不告诉的。在一次呼吸和一次呼吸之间加强免疫系统，通过一个鼻子慢慢吸气，慢慢呼气，从5秒开始，6秒，。。。每30或40秒一次。需要强调的是，一口气越长越好，然后可以选择长吸短吸，短吸长吸，均匀呼吸。